孩子不看手機(jī)不玩電腦，為什么還近視?

2018-01-26 來(lái)源：多視點(diǎn)健視中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雖然孩子近視可以通過(guò)多視點(diǎn)電腦名目鏡，佩戴健視鏡等方法矯正，但是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，眼外肌還會(huì)處于疲勞狀態(tài)，引起酸痛腫脹，最終造成嚴(yán)重的視疲勞，十分不利于眼睛健康。

　　導(dǎo)致眼睛近視的因素是多方面的，常見(jiàn)的就是遺傳因素和環(huán)境因素以及營(yíng)養(yǎng)因素。當(dāng)然，就現(xiàn)在生活水平，相信很多孩子都是不缺營(yíng)養(yǎng)的。所以如果確定孩子近視不是由于遺傳因素導(dǎo)致的，那么日常的近距離用眼習(xí)慣，戶外活動(dòng)較少這些環(huán)境因素則是主要原因了。

　　當(dāng)我們觀看近距離事物時(shí)，人眼的屈光系統(tǒng)首先會(huì)將眼睛的焦點(diǎn)調(diào)節(jié)到近處。如果長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)下，對(duì)于18歲以下處于發(fā)育期的青少年來(lái)說(shuō)，就可能誘發(fā)或者加重近視的發(fā)展。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間地低頭看書(shū)，然后眺望遠(yuǎn)方時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的事物是模糊的，因?yàn)榇藭r(shí)屈光系統(tǒng)依然處于緊張的工作中，并沒(méi)有立即放松下來(lái)，由此會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)視力的暫時(shí)性的下降，長(zhǎng)期下去，就會(huì)逐漸形成近視。

　　雖然孩子近視可以通過(guò)多視點(diǎn)電腦名目鏡，佩戴健視鏡等方法矯正，但是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，眼外肌還會(huì)處于疲勞狀態(tài)，引起酸痛腫脹，最終造成嚴(yán)重的視疲勞，十分不利于眼睛健康。

　　此外，孩子活動(dòng)時(shí)間太少，也是近視的一大因素。

　　研究表明，增加兒童戶外時(shí)間，讓兒童暴露在大自然光線環(huán)境下可能是一個(gè)有效預(yù)防近視的方法。一些國(guó)家已經(jīng)開(kāi)始據(jù)此采取了一些措施：在澳大利亞，兒童每天必須參加3小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，在那里，17歲人群中只有約30%是近視眼。但在包括美國(guó)、歐洲和東亞在內(nèi)的全球很多地方，兒童通常只在室外呆1～2個(gè)小時(shí)。

　　為什么戶外強(qiáng)光暴露能夠預(yù)防近視？原因是強(qiáng)光使瞳孔縮小，景深加深，模糊減少，所以能夠抑制近視的發(fā)生；其次光照刺激了視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)阻止了眼球在發(fā)育中的伸長(zhǎng)，使光線能夠聚焦于視網(wǎng)膜上。因此，可以多鼓勵(lì)孩子出外活動(dòng)，不僅有益身心，還可以保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

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