雙眼是人身上最脆弱的器官。生活中，有許多事情會(huì)對(duì)它形成極大的傷害。清楚這些風(fēng)險(xiǎn)有助于防患于未然，更好的保護(hù)雙眼。關(guān)于眼睛，10件你應(yīng)該注意的事!

　　1.出門不戴太陽鏡

　　過多的紫外線照耀簡(jiǎn)單灼傷眼角膜，甚至造成白內(nèi)障等多種眼部疾病。因而，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能極好地保護(hù)雙眼。

　　2.睡前不洗臉

　　經(jīng)過一天的奔走，臉上會(huì)沾染許多塵埃、病菌，假如睡前不洗臉，簡(jiǎn)單致使眼部感染。此外，為防止病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最佳3個(gè)月替換一次。

　　3.空氣太枯燥

　　風(fēng)吹、空氣枯燥等，會(huì)加快雙眼水分丟失，容易形成眼干眼澀，建議此刻盡量避免用手揉雙眼，適當(dāng)運(yùn)用加濕器，可以滴入人工淚液潤眼。人工淚液每天運(yùn)用要少于4次，假如眼部瘙癢，能夠?qū)⑷斯I液放入冰箱冷藏后再用，能非常好地減輕眼部瘙癢感。

　　4.無視畏光表現(xiàn)

　　許多人覺得，眼前有亮光、畏光、痛苦、視物含糊或紅腫的表象都會(huì)天然衰退?？墒?，這些都可能是身體宣布的眼疾信號(hào)，假如置之不理，很簡(jiǎn)單加劇眼疾，使視力難以康復(fù)，乃至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

　　5.總滴眼藥水

　　一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

　　6.盯著電腦看

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。假如長(zhǎng)期盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)顯著削減，極簡(jiǎn)單致使雙眼干澀、疲憊、近視等多種眼疾。因而，運(yùn)用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都大概常常昂首瞭望遠(yuǎn)方，讓雙眼得到歇息。

　　7.洗澡戴著隱形眼鏡

　　淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，不然洗發(fā)水、沐浴液等浸入雙眼，會(huì)污染鏡片，形成雙眼不適。此外，在天氣炎熱的夏日以及風(fēng)沙較多的春季，最佳少戴隱形眼鏡。

　　8.游泳不戴護(hù)目鏡

　　游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。

　　9.吸煙

　　眼科專家說，每天吸煙20支，白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)添加晚年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被耗費(fèi)，致使血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧分外靈敏，久而久之必然形成視力大減，嚴(yán)峻時(shí)乃至?xí)鳌?/p>

　　10.不定期檢查雙眼

　　即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。