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如何眼睛在不再“難過”呢?

2017-11-26 來源:來愛眼服務(wù)平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼就是眼內(nèi)的壓力持續(xù)或間斷性地增高所引發(fā)的一種視功能損害,是一種較為常見的眼病,其發(fā)病原因有很多,且多數(shù)屬于長期性誘因,比如經(jīng)常情緒激動、睡眠質(zhì)量差、痛哭、性格憂郁等等。

  想必大家都有種感覺,在傷心大哭一場后,常覺得眼睛痛,視力好像變差了。在醫(yī)學(xué)的角度上解釋,人在大哭后確實可能覺得視力模糊是正常的。這只是眼球肌肉疲勞,睫狀肌過度收縮所致,只要稍作休息,很快便會恢復(fù),不至于造成永久性傷害。

  在這里要強(qiáng)調(diào)一下,人的眼睛是不會直接哭瞎的!

  電視劇常有的情節(jié)設(shè)定:主角因傷心過度,整日以淚洗面,以致視力受損,甚至哭瞎眼睛。

  在現(xiàn)實生活中更有人舉出自己哭過后的視覺感受來佐證,令不少人們心中存疑,哭泣是否真會影響視力?

  不但如此,流淚甚至還有益身體健康。平時眼球會不斷的分泌淚水,淚水中不但含有殺菌酵素,可抵抗外來細(xì)菌,還可潤滑眼球,假如這種基礎(chǔ)分泌量不足,眼睛會干澀不適,因此當(dāng)眼睛有異物入侵時,會自然反射分泌淚水,以便沖走異物,對眼球而言,是重要的保護(hù)。

  此外,哭泣時,人體交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)均處于興奮狀態(tài),因而刺激淚水分泌,讓平時少有機(jī)會運動的眼球肌肉活躍起來,并非壞事。

  不過從醫(yī)學(xué)的另一個角度來講就可能間接導(dǎo)致眼睛失明,頻繁的哭泣會損及眼部健康,以至于導(dǎo)致眼睛失明。主要原因是:

  急性青光眼

  青光眼就是眼內(nèi)的壓力持續(xù)或間斷性地增高所引發(fā)的一種視功能損害,是一種較為常見的眼病,其發(fā)病原因有很多,且多數(shù)屬于長期性誘因,比如經(jīng)常情緒激動、睡眠質(zhì)量差、痛哭、性格憂郁等等。

  但青光眼的發(fā)病比較緩慢,一般癥狀為發(fā)病者看燈光時會感覺虹視。如果不能得以及時治療,的確會嚴(yán)重影響視力甚至失明,因為視神經(jīng)一旦萎縮了是無法恢復(fù)的。

  眼角膜破損

  有人在哭泣的時候會揉眼睛。眼球表面的角膜相當(dāng)脆弱,若是揉眼睛時用力太過,可能導(dǎo)致角膜破皮、引發(fā)感染。若未及時處理,可能出現(xiàn)角膜潰瘍,這時患者會感到眼睛劇痛、淚流不止,視力也會大受影響,嚴(yán)重者甚至有失明之虞,必須進(jìn)行角膜移植才能重見光明。

  角膜破皮才是導(dǎo)致失明的原因,淚流不止只是相伴隨而來的癥狀,并不是哭泣導(dǎo)致瞎眼。

  如何眼睛在不再“難過”呢?

  1、起居正常早睡早起

  良好的休息睡眠,可以使人體得到調(diào)整和補(bǔ)充,進(jìn)一步促使機(jī)能承受緊張度能力的增加,減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應(yīng),反而會引起人的惰性,以免誘發(fā)和加重春困。

  2、適量鍛煉

  清晨早起,松解衣扣,放松形體,信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的運動,如打太極拳、慢跑、做體操等,可有效加速體內(nèi)循環(huán),提高大腦的供氧量,緩解疲勞

  3、經(jīng)常眨眼

  這一做法對于經(jīng)常坐在電腦前工作或近距離工作(如閱讀、縫紉等)的人群尤為重要。因為人在進(jìn)行這類活動時,眨眼的頻率會明顯降低。

  4、視覺刺激

  春天應(yīng)多外出走動,舉目遠(yuǎn)望,將美麗的大自然盡收眼里,這樣可以給自己很好的視覺沖擊,從而有助于消除疲勞。

  5、理療調(diào)整

  其實干燥的氣候只是造成眼睛干燥的原因之一,很多藥物也會引起眼睛干燥。因此,您或許有必要和選擇愛眼360眼罩。

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