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一覺醒來,眼睛腫了怎么辦?

2017-08-29 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之后眼皮消腫了,也可以在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,使眼睛更加明亮。

  早上起床照鏡子,不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛有點(diǎn)腫,特別是女性朋友。怎么回事呢?造成眼睛腫的原因有很多,比如失眠、睡前喝了太多水、壓力大等,那么如果眼睛腫了,又該如何處理呢?一起來看看吧!

  1、按摩幫助消除眼部浮腫

  按摩可以有效促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),減少眼睛浮腫的問題。具體方法如下:

  1、拇指與食指分別放于兩眼內(nèi)側(cè)處(即眼頭位置),稍用力,輕輕按摩約3分鐘。

  2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。

  2、棉棒沾鹽水或牛奶消除眼部浮腫

  用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之后眼皮消腫了,也可以在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,使眼睛更加明亮。

  3、毛巾包住冷茶袋,敷雙眼

  用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會(huì)將眼皮染成黃色,且單寧酸會(huì)刺激眼睛,引起不適。也需注意不要揉眼睛,否則會(huì)使雙眼更紅、更腫。冷敷雙眼3~4次,可消腫。

  藥療食療

  少吃鹽分高的食物與喝酒。

  建議睡前不要喝太多的水

  一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不正確地使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫。

  多補(bǔ)充維生素A,拒絕眼部浮腫

  維生素A在眼球細(xì)胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色,能夠有效保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)以及視紫質(zhì)的正常效能,預(yù)防和治療夜盲癥和干眼癥,所以經(jīng)常熬夜的妹紙可以給自己的身體多補(bǔ)充維生素A。

  含有維生素A的水果

  梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

  含維生素A的蔬菜

  馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜等。

  含維生素A的肉類

  豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。這一類是能夠直接被人體利用的維生素A,主要存在于動(dòng)物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋中。

  多補(bǔ)充維生素B1,拒絕眼睛浮腫

  維生素B1能保護(hù)視神經(jīng),維持正常視力,防止視神經(jīng)退化,預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物,例如動(dòng)物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

  注意事項(xiàng)

  一、眼睛紅腫忌熱敷

  如果眼睛紅腫只是輕度外傷,眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上熱敷,就會(huì)使眼部血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,造成再次大出血堵塞眼角,導(dǎo)致眼壓增高,繼發(fā)青光眼,嚴(yán)重者可能使患者失明。

  二、以下情況請及時(shí)就醫(yī)

  早上起床時(shí),一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應(yīng);眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個(gè)眼球,這表示可能患有甲狀腺亢進(jìn)疾病。這兩種情況請到醫(yī)院診治。

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