如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
孩子視力有問(wèn)題，家長(zhǎng)一般不容易發(fā)現(xiàn)，特別是對(duì)于單眼視力低下的孩子，家長(zhǎng)通常很難發(fā)現(xiàn)其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機(jī)。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統(tǒng)的眼科檢查很必要。
隨著時(shí)間變化逐漸減少哺乳。如果你的寶寶習(xí)慣了每天午飯后吃奶，一周內(nèi)停止所有午飯后的喂奶。接下來(lái)的一周，停止傍晚或者其他任何固定時(shí)間的喂奶。現(xiàn)在，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，兩個(gè)固定吃奶時(shí)間段已經(jīng)被打破。持續(xù)減少喂奶時(shí)間段，直到你已經(jīng)有效地給寶寶徹底斷奶為止。
人體對(duì)水的需要量受年齡、身體活動(dòng)、環(huán)境溫度等多因素影響，故其變化很大。一般情況下，建議在溫和氣候條件下生活的輕體力活動(dòng)的成年人每日飲水1500毫升～1700毫升（女性1500毫升，男性1700毫升），約7杯～8杯。
研究表明，持續(xù)尖銳的噪音會(huì)導(dǎo)致人面部血管擴(kuò)張以及刺激大腦神經(jīng)從而引發(fā)偏頭痛。強(qiáng)烈的光照會(huì)容易令人疲勞、煩躁、具有一定挑釁性和攻擊性，從而刺激大腦引發(fā)偏頭痛。
不少基層醫(yī)務(wù)人員反映：健康講座的專(zhuān)家的語(yǔ)言方式上太過(guò)專(zhuān)業(yè)了，老百姓聽(tīng)不懂。一些老百姓也反映，來(lái)講課的都是專(zhuān)家，我們也愿意參加，但是講得太深?yuàn)W了，搞不清楚。
輸卵管造影是用來(lái)檢查女性輸卵管是否通暢的一種方法。應(yīng)用特殊的造影劑（注射用六氟化硫微泡）在輸卵管及盆腔內(nèi)顯影情況來(lái)檢查輸卵管是否通暢，阻塞部位及宮腔形態(tài)。
肺炎球菌定植在鼻咽部，人作為肺炎球菌的攜帶者并不容易致病，只有在某些情況下，定植在鼻咽部的肺炎球菌下行至下呼吸道或其它部位才可導(dǎo)致感染；
如果沒(méi)有受過(guò)外傷，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)又不受影響，那么肩膀痛最常見(jiàn)原因就是肩背部筋膜炎了。筋膜炎屬于一種慢性非感染性炎癥疾病，在肩背部可以找到一個(gè)痛點(diǎn)，活動(dòng)的時(shí)候在某個(gè)姿勢(shì)會(huì)特別疼。口服非甾體類(lèi)抗炎藥物就可以緩解。
全球睡眠障礙率達(dá)27%，而前兩年我國(guó)相關(guān)專(zhuān)業(yè)組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)睡眠障礙率到了38%。睡眠障礙不僅影響精神，還可能損害體內(nèi)臟器，導(dǎo)致免疫力下降、癌癥發(fā)病率提高。
失眠這一常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，在成人中符合失眠癥診斷標(biāo)準(zhǔn)者在10％-15％，發(fā)病率高且呈慢性化病程，近半數(shù)嚴(yán)重失眠可持續(xù)10年以上。失眠嚴(yán)重?fù)p害患者的身心健康，影響患者的生活質(zhì)量。那么失眠的病人一定要吃藥嗎？
“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平?！币粋€(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。由于春分這天正好晝夜平分，陰陽(yáng)各半，此時(shí)的節(jié)氣特點(diǎn)是陰陽(yáng)平衡，故養(yǎng)生也要順應(yīng)此時(shí)的節(jié)氣特點(diǎn)，要講求“平和”，以和為貴，以平為期。
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