8月29日上午,市委老干局舉辦老年人健康知識講座,邀請北京大學精神衛(wèi)生研究所的專家孫新宇講授老年人心理健康方面的知識。
孫新宇分析當前人口老齡化的現(xiàn)狀,提出了老年人需要應對的變化以及應對變化的方法。她說,生理變化、智力變化、生活事件、社會變遷和科技進步、心理變化等都需要老年人進行應對,其中,生活事件包括退休、生病、子女獨立、喪親及好友亡故等,需要逐步適應;心理變化包括敏感、固執(zhí)、恐懼、懷舊等,需要慢慢進行調(diào)節(jié)。
關于如何應對這些變化,孫新宇表示,心理健康是幸福是生活的鑰匙,要調(diào)整人生坐標,調(diào)整好現(xiàn)在的位置,享受現(xiàn)在的生活;平和和堅韌的心態(tài)面對生活,有好的精神狀態(tài)和行為模式,像楊絳一樣豁達灑脫;依托社會支持系統(tǒng),與人和諧相處,將人際資源發(fā)揮到最大化,使自己的生活更加和諧便利;及時發(fā)現(xiàn)和處理心理問題,避免從單一角度看待問題,學會變換角度、站在別人立場看待問題;中醫(yī)養(yǎng)生、情志調(diào)節(jié),重視中醫(yī)提出的養(yǎng)生理念,依靠情志來調(diào)節(jié)身體和心理,保持身體和心理的雙重健康。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥28臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價: ¥426增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強記憶力、有效的抗氧化、增強免疫力3、恢復活動、復函營養(yǎng)、強心健體
健客價: ¥426增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298百利達電子健康秤HD-380時尚外觀的設計,大型數(shù)字顯示,顯示值清晰可見。
健客價: ¥130針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標準常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥36501、快速補充膠原蛋白2、解決皮膚老化、肌膚松弛干燥問題。3、治療牛皮癬、濕疹和片狀皮膚損傷4、防止頭發(fā)無光澤、干燥、易斷、
健客價: ¥319女用私處保養(yǎng)
健客價: ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥111、幫助全身各個系統(tǒng)進行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價: ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護心腦3、護眼、抗過敏、提供免疫力
健客價: ¥239小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡
健客價: ¥56