去年，市一醫(yī)院耳鼻喉科共收治500名突發(fā)性耳聾病人，一半左右是中青年人。專家介紹，由于現(xiàn)在都市人工作壓力大、喜歡熬夜、睡眠少等，耳鳴耳聾已經不再是老年人的“專利”。想要防止疾病發(fā)生，還是得從改變生活方式開始。

　　熬夜唱歌第二天聽不見了

　　小鄭，30歲，瘦瘦的，蠻帥氣。上周，朋友過生日，一群人一起去KTV喝酒、唱歌，玩到將近凌晨1點。第二天早晨起床，一只耳朵忽然聽不見了。“這之前，耳朵就有‘嗡嗡嗡’的聲音，沒想一下子耳聾了。”這讓小鄭非常害怕。

　　昨天，已經治療了一周的小鄭，聽力基本恢復，但耳鳴癥狀還是很明顯，只能慢慢調養(yǎng)了。專家介紹，在以前，突發(fā)性耳聾以老年患者比較多見，因為老年人基礎性疾病多，容易出現(xiàn)血栓，但現(xiàn)在中青年患者越來越多。

　　“我碰到的幾乎都是青壯年病人，白領、大學生甚至中學生。”市一醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師賈月芝介紹，去年該科室收治了約500名突發(fā)性耳聾病人，一半左右是25—40歲的中青年人。

　　突發(fā)性耳聾的發(fā)病原因目前還不明確，但是詢問病史時，發(fā)現(xiàn)大部分病人都有相似性，喜歡熬夜、工作壓力大、長期疲勞、睡眠不足等。當然與個體差異也有一定的關系。

　　賈月芝說，突發(fā)性耳聾越早治療，效果越好，最好能在發(fā)病后7—10天內就接受治療。

　　耳鳴的年輕人也在增多

　　在浙江醫(yī)院，記者遇到了32歲的王小姐，沒有出現(xiàn)耳聾，而是耳鳴。

　　王小姐是公司白領，每天都忙得不可開交。最近，她總覺得頭暈，耳朵里老是嗡嗡響，打電話時經常要求對方提高音量，有重聽，影響到了情緒和睡眠質量。“本以為是太累了，休息下就好，但是請了兩天假后耳鳴并沒有好轉，不得不來醫(yī)院檢查。”她說。

　　“耳鳴是聽覺功能紊亂所致的一種常見癥狀。”浙江醫(yī)院中醫(yī)科姚惠副主任醫(yī)師介紹，除了病變和藥物中毒會導致耳聾耳鳴外，現(xiàn)在都市人生活節(jié)奏快、生活壓力大、睡眠少，噪聲源多，也容易令身體功能性改變，導致疾病產生。一些情緒調節(jié)能力較差，常被負面情緒困擾，尤其是有焦慮或抑郁情緒的人，耳鳴現(xiàn)象十分嚴重。此外，白領一族多屬伏案工作，在電腦前久坐而且缺乏運動，被頸椎病盯上后導致椎動脈供血不足，同樣也會引發(fā)耳鳴。

　　“一般間斷性的耳鳴不會有太大問題，但如果持續(xù)三天以上不間斷的耳鳴一定要及時就醫(yī)。急性耳鳴三個月內治愈率能夠達到85%，但如果時間長了，耳鳴就不易治愈。”姚惠說。

　　在治療上，耳鳴可用針灸、中藥結合或配合推拿來治療。

　　治療耳鳴自我按摩法

　　姚惠醫(yī)生向大家推薦一套治療耳鳴的自我按摩法：

　　梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰部為一次，連續(xù)108次。

　　鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。

　　掌心震耳：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共50次。