陰道如何清潔自己？

為什么講清洗陰道是偽需求？

開篇講了陰道有自潔功能，明明它自己能搞干凈，姐妹們非覺得干凈不了，橫插一手，那不就是沒事兒找事嗎？

至于如何自潔？得講講子宮頸產(chǎn)生的自然分泌物，也就是陰道分泌物。健康的分泌物是透明或呈白色，沒有強(qiáng)烈氣味或奇怪的顏色，不過在月經(jīng)周期時(shí)，數(shù)量可能會(huì)增加或減少，氣味也會(huì)有點(diǎn)變化。

分泌物中含有大量有益菌，這些有益菌通常多于進(jìn)入陰道的有害菌，自潔全靠它們，其好處是：

保持陰道內(nèi)健康的pH值；

產(chǎn)生各種天然抗生素，殺死或減少有害細(xì)菌的數(shù)量；

防止不好的細(xì)菌粘在陰道壁上，避免了侵入組織。

正因?yàn)橛幸婢a(chǎn)生的弱酸性環(huán)境能防止其他致病菌滋生，讓陰道自然了形成一種自潔及自我保護(hù)功能。

陰道清潔產(chǎn)品被用爛了

即便陰道有自潔功能，不需要費(fèi)精力操心，但事實(shí)是：陰道清潔產(chǎn)品正被女人們過度使用。

加拿大一項(xiàng)研究稱，超過95％的受訪者表示在陰道或周圍使用過至少一種清潔產(chǎn)品，常見產(chǎn)品包括陰道洗劑、栓劑、噴霧劑、保濕劑、止癢霜、女性擦拭巾等。而長(zhǎng)期使用這些產(chǎn)品的受訪者不良健康狀況的幾率大約是正常清潔女性的3倍。

要知道，頻繁使用陰道清潔產(chǎn)品，私處肌膚受刺激會(huì)變得敏感、干燥，打破正常均衡的菌群環(huán)境，破壞陰道自潔能力，容易引起細(xì)菌感染。尤其熱衷于“陰道沖洗”的姐妹們，還是收斂點(diǎn)吧。

美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心報(bào)告稱，15歲至44歲的女性中約有20％在過去一年內(nèi)已經(jīng)沖洗過。

這會(huì)增加很多婦產(chǎn)科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如導(dǎo)致生育能力下降、盆腔炎、異位妊娠、早產(chǎn)、宮頸癌，細(xì)菌性陰道疾病等。

所以，健康女性沒任何必要為讓私處干凈沒味道而過度使用洗護(hù)產(chǎn)品，陰道沖洗更是多余。每天勤換內(nèi)褲，用水輕輕清洗外陰即可，非要用洗液的姑娘們，盡量選擇無味、溫和的產(chǎn)品。

除非被確診有炎癥，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)使用用于治療的護(hù)理液。

這里得提醒一句，帶有“消”字號(hào)或“妝”字號(hào)的產(chǎn)品不具備治病的作用及功效，女人們可別擅自給自己開處方，以為那里癢隨便買來洗洗就會(huì)好。

什么時(shí)候擔(dān)心你的陰道?

當(dāng)然，如果你出現(xiàn)以下任何癥狀，請(qǐng)去就醫(yī)，這可能是疾病前兆：

陰道分泌物數(shù)量，顏色或氣味較平常有變化（如氣味過腥、顏色變黃）

外陰周圍發(fā)紅、出現(xiàn)皰疹

瘙癢

性交期間或之后出血

性生活中疼痛

陰道異常出血

絕經(jīng)后出血

小便時(shí)疼痛

骨盆疼痛（肚子和大腿間的疼痛）

最后我想說，我個(gè)人并不看好“女性衛(wèi)生”風(fēng)潮的泛濫。

如果非要找到一點(diǎn)好，那可能是提醒著女性更需要關(guān)愛自己的身體健康，而不是盲目跟從所謂的“洗洗更健康”、“深層結(jié)陰，告別炎癢味”……