嗓子發(fā)炎、傷口感染、腸胃發(fā)炎……很多人都會被炎癥所困擾，它是我們最熟悉又最陌生的一種“病癥”。

你可能覺得炎癥只是小毛病，但如果身體長期處于“發(fā)炎”狀態(tài)，可能會誘發(fā)包括癌癥在內的一系列嚴重疾病。

今天熊小知（微信內搜索“生命時報”關注，每周日準時更新）為你揭開炎癥的神秘面紗，教你防住一“炎”不合就惹禍的它。

炎癥是什么？

嚴格來說，“炎癥”不是一種疾病，而是臨床上一類常見的病理過程。當人體局部組織細胞受到損傷時，免疫細胞就會被激活，釋放炎癥因子，并引起局部炎癥。

通常情況下，炎癥是機體對外來刺激的一種正常防御反應，是有一定有益處的。

根據(jù)持續(xù)時間不同，炎癥分為急性和慢性，它們的特征各不相同：

急性炎癥：以紅、腫、痛、熱為主要表現(xiàn)，多伴有白細胞增多等。

慢性炎癥：癥狀相對不明顯，可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。

炎癥可以是感染引起的感染性炎癥，也可以是由異物、物理或化學因子等引起的非感染性炎癥。

日常生活中以感染性炎癥居多，它是人體抵御外界有害病菌侵襲產(chǎn)生的防御反應。

就好像“兩軍交戰(zhàn)”，你家里來了壞人，肯定要大打出手，難免會把鍋碗瓢盆打翻。外來病原體入侵人體后，機體免疫系統(tǒng)要抵抗和殺傷，這個過程中有些好的免疫細胞也被破壞了。

一“炎”不合就生大病

很多人認為炎癥是“小病”，不把它當回事兒。其實，小到感冒，大到非典型肺炎、埃博拉等，本質上都是炎癥，但嚴重程度有著天壤之別。

炎癥一旦失控，會擾亂人體功能，讓全身健康失控。

癌癥的“引路人”

國際癌癥研究中心（CIRC）一項報告顯示，世界上1/6的癌癥是由細菌、病毒感染引起的，這些感染便是我們俗稱的“炎癥”。

目前醫(yī)學界已明確，宮頸癌與人類乳頭瘤病毒感染有關。

另有研究顯示，胃癌與幽門螺旋桿菌感染相關，鼻咽癌與EB病毒感染相關，肝癌與肝炎病毒感染相關。

危及心血管健康

血管中脂肪斑塊的形成會引發(fā)慢性炎癥，吸收白細胞，變得越來越大，形成血栓，最終導致心臟病發(fā)作。

損傷骨骼

炎癥如果發(fā)生在關節(jié)，會對其造成嚴重損傷，患者會出現(xiàn)疼痛和僵硬感，例如常見的類風濕關節(jié)炎。

胃腸道的炎癥也會對骨骼健康造成破壞性影響，這是因為炎癥阻止人體吸收重要的骨骼構建營養(yǎng)素（如鈣、維生素D）。

引發(fā)糖尿病

體重增加、肥胖多表現(xiàn)為血脂、血糖增加。一旦脂肪細胞增多，會分泌更多的炎癥因子，使得免疫系統(tǒng)異?；钴S，導致脂類代謝異常，進而增加罹患糖尿病的風險。

老年性癡呆

炎癥反應過程，還可能導致神經(jīng)系統(tǒng)細胞的損傷。隨著年齡的增大，免疫系統(tǒng)的調控機制可能發(fā)生紊亂，增加早老性癡呆的發(fā)生概率。

抑郁

美國埃默里大學醫(yī)學院精神病學和行為科學教授安德魯·米勒表示，慢性炎癥的輕微增加都會導致抑郁癥風險增大。

炎癥一步步吞噬你的健康

炎癥的發(fā)生與不良生活習慣密不可分。

缺乏睡眠

美國加州大學洛杉磯分校一項研究顯示：睡眠障礙和長時間睡不好，都會加重炎癥，增加炎癥性疾病的風險。

長期處于高壓狀態(tài)

美國凱斯西儲大學2009年一項研究發(fā)現(xiàn)，長期處于壓力境況（或沉湎于過去的壓力事件）會造成與炎癥相關的蛋白質含量不斷升高，從而成為多種慢性疾病的引發(fā)因素。

不良用餐習慣

部分慢性炎癥是由細菌、病毒感染所致，即細菌性炎癥。比如，在外飲食不注意餐具的衛(wèi)生，會感染幽門螺旋桿菌，引發(fā)胃炎，提升罹患胃癌的風險。

攝入過多甜食、油炸類食品會導致血脂升高，促使細胞局部釋放炎癥因子，進而引起血管內皮損傷。

久坐不動

久坐不動不僅會使脂類、糖類代謝紊亂，這還可能使血管循環(huán)不暢通，尤其是下肢，出現(xiàn)局部微血栓和局部血管炎癥，導致下肢血管炎癥疾病等。

抽煙喝酒

喝酒對肝臟細胞損傷很大，使得由肝臟產(chǎn)生的免疫分子減少，免疫系統(tǒng)功能下降。而抽煙會導致氣道及肺部發(fā)炎，甚至可能引發(fā)肺癌。

用藥不當

過度使用一些藥物，會殺死某些正常細胞，導致局部菌群失調，引起炎癥反應。

如濫用抗菌藥。生活中不少人一感冒或者腹瀉，就自行服用抗菌藥。抗菌藥物濫用和過量使用可引發(fā)各種不良后果，如誘發(fā)細菌耐藥、導致二重感染、損害人體器官等。

所以，抗菌藥一定要在醫(yī)生明確診斷后才可以吃，不要盲目自行用。