相信每個(gè)人都會(huì)有手腳發(fā)麻的癥狀，但是仔細(xì)詢問這種情況出現(xiàn)的原因其實(shí)多數(shù)人并不是很了解，要知道身體的任何狀況都是事出有因的，因此大家就想要知道經(jīng)常手腳發(fā)麻是什么原因。

手腳發(fā)麻的原因

生理性原因

多數(shù)情況下手腳發(fā)麻是因?yàn)槟┥已貉h(huán)不暢導(dǎo)致的，而且手足部位距離心臟比較遠(yuǎn)，一旦手足部位供血出現(xiàn)問題就會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，而懷孕、不正確的姿勢(shì)等等都會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻的現(xiàn)象。

當(dāng)在短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象可以用自己的雙手相對(duì)握拳，放松握緊多進(jìn)行幾次，如果是腳發(fā)麻可以用力繃緊然后在放松，多做幾次這個(gè)動(dòng)作可以緩解手腳發(fā)麻的現(xiàn)象。

病理性原因

正常情況下生理性原因?qū)е碌氖帜_發(fā)麻會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)緩解，如果短時(shí)間之內(nèi)都不到改善，就需要考慮是某些病癥導(dǎo)致的。

1.糖尿病

糖尿病的其中一個(gè)并發(fā)癥就是會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)病變發(fā)生，這是因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間處于高糖狀態(tài)之下，會(huì)損害血管以及神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼麻木的癥狀，如果不及時(shí)改善情況嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致腳疼以及走路不穩(wěn)的現(xiàn)象。

2.短暫性腦缺血

如果手腳發(fā)麻只是身體的一邊出現(xiàn)，身體的另一邊是正常的，那么這種情況極有可能是短暫性腦缺血發(fā)作造成的，如果不及時(shí)改善這種疾病很可能會(huì)引發(fā)成腦梗死。

3.頸椎病腰椎病

頸椎病會(huì)壓迫到頸部的神經(jīng)，自然就會(huì)波及到手臂上導(dǎo)致手發(fā)麻，這是一種慢性病癥。此外腰椎間盤突出患者也會(huì)出現(xiàn)足部發(fā)麻的現(xiàn)象。

可見經(jīng)常手腳發(fā)麻分為生理性情況以及病理性情況，對(duì)于生理性情況不用太在意，短時(shí)間之內(nèi)就會(huì)自行恢復(fù)，但是如果是病理性問題，就需要及時(shí)治療，當(dāng)然緩解手腳發(fā)麻日常也有一些方法。

緩解手腳發(fā)麻3個(gè)方法

1、適當(dāng)鍛煉

長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)自然血液循環(huán)也就會(huì)受到影響，神經(jīng)末梢麻痹自然就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，這種情況在活動(dòng)量較少的老年人身上更加常見，因此平常可以適當(dāng)多鍛煉一些。

2、補(bǔ)充維生素B

一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素B就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟代謝異常，會(huì)引起末梢神經(jīng)病癥并出現(xiàn)手足麻木的現(xiàn)象，因此一定要適當(dāng)補(bǔ)充維生素B，可以緩解手腳發(fā)麻的現(xiàn)象。

3、及時(shí)就醫(yī)

一些病理性手腳發(fā)麻現(xiàn)象如果得不到改善還可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓，因此如果自己手腳發(fā)麻的情況得不到緩解，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣就可以在發(fā)現(xiàn)病理原因之后及時(shí)采取相應(yīng)的措施。