人體是一個(gè)巨大的有機(jī)體，各個(gè)器官協(xié)調(diào)有序地工作，維持著我們的身體健康，如果有一個(gè)器官出問題，就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身。

肺是我們身體的重要的呼吸器官和造血器官，依靠肺的氣體交換功能，我們時(shí)刻吸入氧氣，排出二氧化碳。呼吸時(shí)我們無時(shí)無刻不在進(jìn)行的生理活動(dòng)，以至于我們會(huì)不自覺地忽略呼吸的重要性，忽視肺的重要功能。

其實(shí)，我們的肺也是很脆弱的，很容易感染疾病，有一種肺病，很多人并不知道，但是發(fā)病率卻特別高，這種病就是慢阻肺。接下來，就和小編一起了解一下慢阻肺這種疾病吧。

什么是慢阻肺？

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，是氣流阻塞造成的慢性支氣管炎或肺氣腫，可能會(huì)惡化為呼吸衰竭和肺部疾病，發(fā)病率很高，且治愈相當(dāng)困難，是一種危害很大的慢性疾病，被列為全球第四大致死疾病。病人有慢性咳嗽，氣短，呼吸困難等癥狀。

權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的研究顯示，慢阻肺在我國發(fā)病率極高，我國慢阻肺患者人數(shù)近1個(gè)億！這是一個(gè)讓人觸目驚心的數(shù)字。

慢阻肺的發(fā)病率如此之高，危害如此之大，接下來就和小編一起了解一下慢阻肺的形成的原因吧。

1

吸煙

眾所周知，吸煙有害健康，但是還是有很多人為了一時(shí)之快，不顧身體健康去吸煙。吸煙的后果是相當(dāng)嚴(yán)重的。研究表明，長期吸煙是形成慢阻肺最重要的因素，吸煙人群患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于不吸煙的人，慢阻肺患者中，有十分之一都是吸煙人群。

2

呼吸道感染

呼吸道感染的人的抵抗力下降，微生物已經(jīng)侵入呼吸的，這些人更容易患上慢阻肺，也也容易加重慢阻肺。

3

牙周炎

牙周炎也可能導(dǎo)致慢阻肺。因?yàn)榛佳乐苎椎娜耍?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/kqpd/' target='_blank'>口腔中的細(xì)菌會(huì)比正常人多，這些細(xì)菌很容易進(jìn)入肺部，一旦進(jìn)入，就會(huì)造成肺部疾病。

4

空氣污染

空氣污染是誘發(fā)和加重慢阻肺的重要因素，當(dāng)前工業(yè)發(fā)展迅速，我們的環(huán)境也遭到了嚴(yán)重污染，各種污染一旦吸入人體，都可能對(duì)器官、肺部產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，引發(fā)呼吸疾病，誘導(dǎo)慢阻肺的發(fā)生。

以上四點(diǎn)是誘發(fā)和加重慢阻肺的重要因素。慢阻肺會(huì)導(dǎo)致非得功能減弱，如果不及時(shí)治療，很快就會(huì)惡化。最可怕的是，慢阻肺每發(fā)作一次，就相當(dāng)于減壽5年！

因此，一定要護(hù)肺養(yǎng)，肺保護(hù)肺的健康，預(yù)防慢阻肺。

護(hù)肺：一定要保護(hù)肺部，不要受傷。

首先，不要吸煙，避免二手煙，不要讓肺收到香煙的侵襲；

第二，要提高身體免疫力，減少感冒，不要讓呼吸道感染；

第三，要保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙周炎，減少口腔細(xì)菌；

第四，出門要做好防護(hù)措施，減少污染的侵襲，遠(yuǎn)離環(huán)境污染區(qū)。

養(yǎng)肺：增強(qiáng)肺功能

多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，避免干燥；多吃一些養(yǎng)肺的食物，如梨子，蘿卜，豆腐，蜂蜜等。適當(dāng)鍛煉，早睡早起，規(guī)律作息，健康飲食，保持心情愉悅。

養(yǎng)肺護(hù)肺的幾個(gè)小妙招：

1.腹式縮唇呼吸

可以嘗試一下腹式縮唇呼吸法養(yǎng)肺護(hù)肺。

鼻子慢慢吸氣至腹部，再慢慢地吐氣至小腹收縮。

每天練習(xí)2次，每次5分鐘。

可以有效增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，緩解慢阻肺。

2.羅漢果陳皮枇杷葉茶

用羅漢果、陳皮、枇杷葉煮水喝，養(yǎng)肺護(hù)肺、化痰止咳。

慢阻肺發(fā)病率高，危害很大，但是卻很少有人知道，所以趕快給身邊的人看看吧。早知道早預(yù)防早治療。