大腸和人身高幾乎同長的管道，里面每隔87.5px就有一個褶皺處，毒素就是存留在人體大腸皺褶處排不出的大便殘渣。宿便是萬病之源，毒素發(fā)酵或發(fā)生其他化學(xué)變化就會產(chǎn)生36種毒素，導(dǎo)致179種疾病，其中22種是惡性疾病。毒素還會污染血液，毒害人體，會引起便秘、痔瘡、腹瀉、腸|癌、肝病、高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖病、婦科病、青春痘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等問題。

便秘的原因是什么？便秘的原因常不是單一的，直接發(fā)病的原因可分為兩種，即結(jié)腸運動遲緩或痙攣引起的結(jié)腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型

那么便秘的常見原因有哪些？

第一種：三餐不按時的人。人在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐，中餐，晚餐養(yǎng)成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。這種是神經(jīng)性便秘。

其次是：長期吃油炸食品，垃圾膨化食品，如薯片等等，造成的便秘，是因為腸道環(huán)境被破壞。導(dǎo)致的，需要經(jīng)過很長時間的食療，才能夠有所緩解。

第三：晚上熬夜會使人夜間新陳代謝加快，體內(nèi)水分過多減少，會導(dǎo)致腸蠕動減慢，自然表現(xiàn)出便秘的體征。

便秘不會直接致命，但有時卻會間接威脅人的生命。首先是痔瘡，長期便秘的人肛門受到傷害，引發(fā)痔瘡。如果便秘持續(xù)十年、二十年，還會促使乳腺癌的發(fā)生。如果宿便在腸內(nèi)長期停滯，就會產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)被腸吸收以后，也會造成大腸細胞的變性，從而為大腸癌埋下隱患。常人在排便時因為用力，血壓會比平常高。

如果是便秘的人，血壓就會迅速升高，臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作率有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞發(fā)作、腦出血、中風(fēng)猝死等。

通過合理飲食和運動及時解決問題一般來說，人們有時較難分辨清楚自己究竟屬于何種類型的便秘，但還是應(yīng)該通過回顧自己的生活，盡快找出便秘的原因比較好。需要請醫(yī)生治療的嚴重便秘另當別論，但讓大多數(shù)人苦惱的便秘是可以通過飲食和運動來調(diào)整的。