飲食生活型態(tài)改變，導(dǎo)致高血糖、高血脂都是心血管疾病竄升的主要原因，你都知道嗎？

心血管疾病，是健康的閃靈殺手，近年來一直高居國人十大死因第二位，僅次于癌癥。

臨床醫(yī)學(xué)研究指出，飲食生活型態(tài)改變，導(dǎo)致高血糖、高血脂都是心血管疾病竄升的主要原因，你是屬于高危險群嗎?哪些慢性疾病更容易引發(fā)心血管疾病?

糖尿病

糖尿病是體內(nèi)糖類代謝異常所造成血糖值很高的疾病。一般正常人的血糖值應(yīng)控制在110以下，糖尿病患者血糖值若高達180以上，末梢血管容易發(fā)炎、阻塞而導(dǎo)致血管病變。

嚴(yán)重的糖尿病會使末梢細胞壞死，無法修補，造成手腳切除、眼睛瞎掉的情形。若糖尿病伴隨高血脂癥，無疑是火上加油，對血管是雙重傷害，死亡率極高。

由糖尿病引發(fā)的心血管疾病，必須同時從飲食中面對糖尿病的治療，才能獲得完全解決。

肝功能

肝臟是人體的解毒機制，負(fù)責(zé)過濾毒素、吸取營養(yǎng)，以保護身體。若肝臟機能不好，無法正常排毒素，血液會變得混濁，使心臟負(fù)擔(dān)變大而誘發(fā)心血管疾病。所以由肝功能異常引起的心疾，要先自飲食徹底面對肝臟的治療。

消化功能不良

有經(jīng)常性消化不良癥狀如脹氣、便秘、腹瀉等，是腸子老化、腸內(nèi)微生物菌叢不平衡、腐敗菌大量繁殖的結(jié)果。腸子老化的人無法正常排除多余膽固醇，使膽固醇積存體內(nèi)，易誘發(fā)高膽固醇。可多食用乳酸菌食物、酸奶、寡糖食物、可溶性纖維等食物，改善腸道功能，是根本之法。

自律神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)

極端減肥、不吃米谷主食、經(jīng)常熬夜、精神壓力大或長期服用神經(jīng)性藥物的人，容易導(dǎo)致自律神經(jīng)混亂失調(diào)。自律神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的人，新陳代謝率特別高，常伴隨心跳快、精神亢奮、睡不著覺。這類的人血液、血管都很健康，但血壓容易升高，引發(fā)高血壓。

骨質(zhì)疏松癥

年齡老化、體質(zhì)酸化、鈣質(zhì)攝取不足，容易得骨質(zhì)疏松癥?；颊邥殡S肌肉痠痛、肩膀僵硬、五十肩、骨刺、失眠、心律不整、腦神經(jīng)衰弱、記憶力減退、血管硬化等癥狀。

人體鈣質(zhì)99%存在骨骼組織，支撐身體：1%存在軟件組織，負(fù)責(zé)肌肉、血管功能正常運作。當(dāng)人體中血液酸堿度失衡時，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，也就是骨骼里的鈣質(zhì)跑到軟件組織，使人體產(chǎn)生鈣化現(xiàn)象。當(dāng)血管的鈣質(zhì)增加，血管容易脆化、硬化而引發(fā)心血管病變。

免疫系統(tǒng)失調(diào)

食用過敏原食物會造成免疫系統(tǒng)攻打血管壁、心臟而引發(fā)心血管疾病。嚴(yán)重的免疫系統(tǒng)失調(diào)如紅斑性狼瘡、類風(fēng)溼關(guān)節(jié)炎、異位性皮膚炎、慢性氣喘、鼻竇炎、經(jīng)常性頭痛等。

找出自己的過敏原并避開食用是根本之道。香菇、玉米、蝦米、核桃、花生、全麥等都是常見的過敏原食物。

先天性格特質(zhì)

有些人天生追求完美、自我要求高、容易緊張、悲觀，較容易罹患心血管疾病。而生活態(tài)度輕松、樂觀的人較不易罹患心血管疾病。

先天性遺傳基因

家族性遺傳的高膽固醇、高血脂基因，也是心血管疾病發(fā)生的潛在因子。再加上一家人具有相類似的生活型態(tài)、飲食習(xí)性，會使心疾的發(fā)生率增加。