前不久，22歲的程小姐，如往常一樣起床，準(zhǔn)備洗漱一下后去上班。她暈暈沉沉走進廁所，但很久沒有出來。

程小姐的媽媽，買完早餐后回家，找遍各個房間，都找不到程小姐，最終在廁所里，發(fā)現(xiàn)程小姐穿著睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已經(jīng)沒有了。

很多網(wǎng)友和專業(yè)醫(yī)生都指出：這起衛(wèi)生間猝死事件，或與女孩憋尿有關(guān)。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院泌尿外科陳恕求副主任醫(yī)師分析：程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，從而導(dǎo)致神經(jīng)變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，導(dǎo)致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而導(dǎo)致排尿性暈厥。

雖然排尿性暈厥不會直接致死，但如果本身身體有隱疾，暈厥后進一步誘發(fā)心臟病等，未能及時救治，就有可能導(dǎo)致猝死。

02憋尿?qū)е掳螂妆选?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/yyzd/miniaoxitong/' target='_blank'>泌尿系統(tǒng)疾病

這年暑假，淄博17歲小伙張梁，天天泡在網(wǎng)吧里。為了節(jié)省時間，他把吃的喝的，全部帶到網(wǎng)吧，邊上網(wǎng)邊吃喝。甚至連上廁所的時間都不愿意浪費，有尿先憋著。

張梁本來查出有膀胱結(jié)石，有時有點排尿不暢，但因為不痛，也沒有管它。

8月某天，張梁在網(wǎng)吧玩游戲玩得太嗨，整整憋了6個小時的尿。實在是覺得堵得慌了，才跑到洗手間去，結(jié)果不管怎么用勁，尿也排不出來。

到了下午，還是滴尿未出。但突然之間，張梁下腹劇烈疼痛，趕緊被家人送往醫(yī)院。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張梁前列腺近尿道口處，卡著一粒結(jié)石。醫(yī)生給他做手術(shù)，打開下腹一看，發(fā)現(xiàn)張梁的膀胱右后側(cè)壁竟?jié)q破了一道口子，尿液流到腹腔里到處都是。

醫(yī)生表示：膀胱正常的儲尿量是250到300毫升，但張梁膀胱里的尿液已經(jīng)達到了1500毫升！是正常儲量的5倍之多！

如果爆裂口再接近尿道口的位置，張梁不但會因為尿液污染引發(fā)急性腹膜炎，甚至還可能因為大出血導(dǎo)致生命危險。

03憋尿?qū)е虑傲邢賳栴}

憋尿不僅損傷泌尿系統(tǒng)，對前列腺，也是一大害。

世界杯期間，28歲的資深球迷王先生，非常瘋狂。他和老婆兩個人，每天提前買好鹵菜啤酒，定好鬧鐘，半夜起來看球，幾乎每一場都不落下。

某日凌晨，王先生和老婆一邊看球，一邊喝光6瓶啤酒，還消滅不少鴨脖鳳爪。但即便到了中場休息，王先生也不離開電視前，生怕漏過一丁點比賽資訊。

結(jié)果四個小時后，比賽結(jié)束，兩個人才搶著去上廁所。

沒想到第二天，王先生開始尿頻尿急，排尿時還尿道口刺痛，下腹也脹痛難受得很。趕緊去醫(yī)院檢查，診斷結(jié)果出來：前列腺炎。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師江春表示：“世界杯開賽以來，前列腺炎患者比往日明顯增多，其中不少都是熬夜看球的球迷。”

多少球迷，舍不得走開，有尿先憋著，生生憋出了前列腺炎。

憋尿，是前列腺炎的最大誘因之一。而炎癥，還不是憋尿害處的全部內(nèi)容。

有學(xué)者對廣州4所高校50歲以上的男教工，進行過前列腺增生癥的現(xiàn)狀調(diào)查。發(fā)現(xiàn)長期憋尿，也是前列腺增生的危險因素。

看來要愛護前列腺，首先得從不憋尿開始。

想了解憋尿，首先得知道一個器官——膀胱。它就好比是身體里的一個水庫，尿液就是水庫里的水。

如果總是憋著，你可能會……

想尿的時候尿不出來

不想尿的時候卻誤以為要尿

總是憋尿，膀胱就像拉過頭的橡皮條，時間久了可能會失去「彈性」，導(dǎo)致……

要么是即使把閘門打開，尿也排不干凈（因為膀胱收縮不好了）；

要么是水庫的水位監(jiān)測儀器（膀胱感受器）頻繁發(fā)送錯誤信號，明明水庫水位還不高，卻總會接到開閘的指令。

總有一天，水庫的閘門會失靈，再加上膀胱收縮功能變?nèi)酰罱K會導(dǎo)致尿不出去，不得不求助醫(yī)生，挖條泄洪溝（導(dǎo)尿）了。

影響腎功能，帶來腎感染

如果水庫總是滿著，勢必影響上游水源的流入。

就像水庫里的水不能倒流一樣，正常來說，新產(chǎn)生的尿液，進入膀胱時的閥門（輸尿管口）是單向的。

但是，如果膀胱總是處在高壓狀態(tài)，時間久了，這個閥門就會被破壞，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會導(dǎo)致腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染。

你看，就這么一直憋著，可是會傷腎啊。

怕了？別急，憋尿可不僅僅是破壞水庫這么簡單……

憋尿還「傷腦筋」

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動脈硬化等疾病，腦部小動脈彈性比較差，能承受的壓力小。

長時間憋尿，會刺激血壓升高，甚至引起腦血管破裂出血。

你也許會說：我年輕體壯，不怕！

可一直憋著尿，你不會緊張嗎？你不會焦躁不安嗎？你不會忍不住抖腿嗎？

會吧會吧會吧，憋到極致，其實啥也干不好，滿腦袋就只剩一句話……

不行了，快憋不住了

憋尿還「傷心」

和「傷腦筋」一樣的道理，尿憋久了還會使心跳加速，誘發(fā)心律失常及心肌梗塞等問題。

不過，傳說中的「憋尿致癌」目前還沒有確定，但憋尿畢竟不能防癌，所以能不憋就不憋吧。

憋尿可以「助性」？別逗了！

有些朋友早晨被尿憋醒，懶得起床，卻發(fā)現(xiàn)小丁丁挺得好高，以為憋尿能夠「助性」。

其實這是個正常反應(yīng)：憋尿會壓迫刺激前列腺等部位的神經(jīng)，經(jīng)過各種神經(jīng)反射，它就直挺挺了。

但這并不助性，總憋尿使得前列腺和神經(jīng)組織長期受壓，搞不好反而會讓你沒了「性趣」。

就算經(jīng)過艱苦的忍耐后，噓噓時特別爽……這也有可能樂極生悲。

一方面，巨大的膀胱壓力瞬間釋放，反射引起心動過緩、血壓下降、腹腔血管擴張，引起腦部供血不足，暈倒在地。

另一方面，膀胱壁小血管可能會突然充血，發(fā)生破裂。

總結(jié)一下就是：

不過，偶爾憋了一次也不用擔(dān)心，畢竟膀胱不像氣球那么脆弱，憋一次，一般還不會炸。

但尿終究是留不住的，所以咱們

能不憋就不憋吧

如果特殊場合，預(yù)感自己得憋尿（例如開會、陪對象看電影等），那就……