冬至，是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣。冬至節(jié)氣的到來，預(yù)示進(jìn)入最寒冷的時候，伴隨著冬至而來的是寒冬疾病更加肆無忌憚。因此，從冬至的這一天開始，我們就要做好防病措施，健康過冬。那么，我們要預(yù)防哪些疾病呢?下面就一起來了解一下。

高血壓：冬季是高血壓病人需格外注意的季節(jié)。多數(shù)高血壓病人在冬季的時候容易出現(xiàn)血壓偏高的情況。因此每天首要注意定時服藥、定期測量血壓。生活起居上要注意保暖，勞逸結(jié)合，避免情緒波動，引起血壓升高。飲食要清淡少鹽，多吃蔬果，保持大便通暢。如有頭暈?zāi)垦！⑹种赴l(fā)麻、動作不便、說話含糊不清的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)引起重視立刻就醫(yī)，因為這通常是中風(fēng)的前驅(qū)癥狀。

肺氣腫：患有肺氣腫的病人在冬至節(jié)氣期間更要注意防寒保暖，預(yù)防傷風(fēng)感冒。切忌吸煙。慢性支氣管炎、肺氣腫病人如果稍有不慎，易發(fā)展為肺心病。肺心病病人出現(xiàn)口唇發(fā)紫、下肢水腫的癥狀。肺心病病人還應(yīng)注意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起繼發(fā)感染，痰液黏稠時，可用化痰藥，但千萬別用鎮(zhèn)咳藥。

呼吸道疾?。禾鞖夂洌瑫円箿夭畲?，人們多數(shù)時間在室內(nèi)活動，加之冬季習(xí)慣緊閉門窗，導(dǎo)致通風(fēng)不足。長時間處于這樣的情況下大大增加了呼吸道傳染病的發(fā)病率。尤其是流行性感冒，特別容易在集體單位等辦公場所爆發(fā)。

對于流行性感冒，在預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖，增加體育鍛煉，盡量減少去公共場所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。一旦有類流感癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時就診治療和休息。

除了流感以外，人們首先應(yīng)做好保暖措施，預(yù)防普通感冒以及慢性支氣管炎、哮喘的復(fù)發(fā)。

凍瘡：北方的冬天比之南方的冬天要寒冷許多，往往氣溫都只有幾度甚至低于零度以下。這樣的氣溫環(huán)境下，一不注意就容易長凍瘡。有效減輕或防止凍瘡的發(fā)生，首先要進(jìn)行耐寒鍛煉，增加人體的耐寒能力。對于以前長過凍瘡的部位，要重點(diǎn)保暖防濕，避免同一個位置再長凍瘡?？蛇m當(dāng)吃牛羊肉等溫性食品，改善營養(yǎng)供給情況，增強(qiáng)身體的御寒能力。此外，營養(yǎng)不良、手足多汗、貧血等疾病也可能誘發(fā)凍瘡，應(yīng)積極防治原發(fā)疾病。

冬至節(jié)氣要提早做好防冬至疾病工作，有效的防病方法助你安然度過“數(shù)九寒天”。