戒煙之后，心血管疾病（CVD）風險會發(fā)生怎樣的變化呢？近日，AHA2018年會上發(fā)表的一項研究顯示，吸煙者在戒煙后5年內(nèi)CVD風險降低，但在15年內(nèi)CVD風險水平仍高于不吸煙者。

范德比爾特大學醫(yī)學中心的MeredithDuncan博士介紹，所有吸煙者都會從戒煙中獲得健康益處，包括吸煙量很大的人，在戒煙后5年內(nèi)CVD風險降低38％。

研究簡介

研究者對Framingham心臟研究數(shù)據(jù)進行了分析，共納入兩個隊列，一個是原始參與者3,757人（平均年齡50歲，基線時吸煙24包?年），另一個是后代參與者4,930人（平均年齡36歲，基線時吸煙20包?年）；在第四次（1954-1958年）或第一次（1971-1975年）評估時無心血管疾病。

研究者每2年為原始參與者更新吸煙和其他變量，后代參與者每4年更新一次；對隊列進行單獨和共同分析。中位隨訪時間27年，共發(fā)生2,386次CVD事件。

研究發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)吸煙的參與者中，71%的事件發(fā)生于吸煙量超過20包?年（相當于每日1包，吸煙20年）的參與者。

戒煙后5年內(nèi)，曾經(jīng)吸煙者的心血管疾病風險降低了38％；與不吸煙者相比，曾經(jīng)吸煙者在戒煙后15年內(nèi)風險仍然較高。

譯自：CVDriskmaypersistmorethanadecadeafterheavysmokersquit.Healio.November14,2018

吸煙對高血壓患者的傷害有多大，你們知道嗎？

吸煙對于血管的損害十分嚴重，對高血壓患者可能是致命的。

不論是不是在吃藥，高血壓患者一定要戒煙！否則，發(fā)生心梗和腦出血的風險會比其他的高血壓患者高很多。

很多人都會覺得醫(yī)生故意把問題說的很嚴重，但關(guān)于吸煙的危害，真的不是在嚇唬人。

吸煙增加心梗危險

吸煙會使血液運輸氧氣的能力降低，很多吸煙的人，其實都是長期處在一個「缺氧」的狀態(tài)，這種情況下，你的血管和心臟會發(fā)生這些變化：

破壞血管壁，加重動脈粥樣斑塊，使血管彈性減弱，對于小動脈的破壞更大；

影響血脂，使好膽固醇降低，壞膽固醇升高，

升高血壓，加快心率，使心臟的負擔更重。

這幾個變化，對于心梗的發(fā)生有非常大的「貢獻」。

心梗發(fā)生的直接原因是：動脈粥樣硬化斑塊破裂，引起血栓形成，導致心梗發(fā)生。

吸煙，一可以直接加重動脈粥樣硬化；二可以導致血脂異常，使粥樣斑塊變大；三可以影響血管壁的穩(wěn)定性，使斑塊更容易破裂。

在這幾個方面的綜合作用下，吸煙者發(fā)生心梗的風險比別人自然就高了。

吸煙也可以對腦血管產(chǎn)生類似于心臟血管的影響，高血壓患者腦血管本身承擔的壓力就比別人大，要是再加上吸煙對血管的破壞，發(fā)生腦出血等并發(fā)癥的幾率比不抽煙的人要高很多。

二手煙也有同樣的危害

下面這段話，希望您能轉(zhuǎn)發(fā)給您的家人看：

二手煙，可以對人的血管和心臟健康產(chǎn)生跟一手煙同樣的影響。

家中如果有高血壓患者，為了自己和家人的健康，請戒煙！

可能您有戒煙的打算，但是擔心自己煙齡太長。

我要告訴您，不論是多大年齡，多久煙齡的人，只要戒煙，都能從中獲益。