在我國，過敏性鼻炎發(fā)病人口超億人，這種病在中國總體患病率高達(dá)11.1%，而且有逐年上升趨勢。秋季是其高發(fā)期，噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻癢。你是否也是備受困擾？

過敏性鼻炎患者：“秋天，想說愛你不容易啊。”

過敏性鼻炎5大危害

引起鼻部的各種不適，鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。

經(jīng)常鼻塞，會造成鼻梁兩側(cè)下眼臉的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導(dǎo)致頑固的黑眼圈。

長期擦鼻涕、皺鼻子，會影響處于生長發(fā)育期孩子的面部發(fā)育。

導(dǎo)致記憶力減退，出現(xiàn)乏力、頭疼、嗜睡等現(xiàn)象，還可造成哮喘、變應(yīng)性鼻竇炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋氣窒息。

如果不及時治療，嚴(yán)重時會導(dǎo)致患者嗅覺障礙，無法辨別有害氣味，還可能引發(fā)支氣管哮喘等嚴(yán)重并發(fā)癥。

我們是否真的患上了過敏性鼻炎？來看一下過敏性鼻炎的4種癥狀。

你患過敏性鼻炎了嗎

01打噴嚏

每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立即發(fā)作。

02流鼻涕

大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

03鼻塞

間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。

04鼻癢

大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

提醒：若以下癥狀出現(xiàn)2項以上，每天癥狀持續(xù)或累計在1小時以上，伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀，你需要到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查！

鼻炎和感冒

由于過敏性鼻炎和感冒癥狀過于相似，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，有人就會錯將鼻炎當(dāng)感冒治。吃了感冒藥，卻未見好轉(zhuǎn)，還是反復(fù)發(fā)作，直到轉(zhuǎn)成慢性鼻炎！

預(yù)防鼻炎有3招

1鍛煉

要適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，合理安排工作學(xué)習(xí)，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

2防護

外出戴口罩：天氣轉(zhuǎn)冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

3遠(yuǎn)離

遠(yuǎn)離過敏原：對于過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內(nèi)最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，我們能做的就是找出與過敏癥發(fā)作的相關(guān)因素，并盡量遠(yuǎn)離。

塵螨過敏

盡量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭；

每周用65℃的水燙洗一次被褥和枕頭，常曬洗被子和毯子；

最好使用木板、瓷磚類的地板，皮革、木制品類沙發(fā)；

定時清洗空調(diào)。

花粉過敏

過敏體質(zhì)或有過敏史的人，在花粉散播期應(yīng)盡可能減少戶外活動，白天關(guān)閉門窗；

外出時注意加強防護，如戴口罩和眼鏡，穿長袖衣服；

回家后換上干凈的衣物，晾衣服也最好在室內(nèi)，以免將花粉帶入室內(nèi)。

動物皮毛過敏

對貓、狗毛過敏的人最好少接觸寵物；

讓寵物養(yǎng)成不在房間跑跳，不亂上床、沙發(fā)，不在主人衣物上趴窩的好習(xí)慣；

勤于擦拭室內(nèi)的浮塵；

勤給貓、狗等寵物洗澡。

真菌過敏

定時用熱水清洗、更換牙缸、牙刷。因為真菌主要生活在陰暗、潮濕的地方，牙具上特別容易起霉菌；

家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，下水管道、花盆里的土也容易滋生真菌。