哺乳，對新媽媽來說，是一種幸福而又奇妙的體驗，但剛開始喂奶時，也有一些新媽媽會遭遇各種乳房疼痛所帶來的困擾，這種疼痛，甚至讓一部分新媽媽就此可惜地放棄了母乳喂養(yǎng)。那么，對于這些哺乳期的乳房疼痛，新媽媽們該如何預(yù)防和應(yīng)對呢？

痛，乳房腫脹

產(chǎn)后乳房脹痛是新媽媽中很常見的一種現(xiàn)象，常在產(chǎn)后第一天出現(xiàn)，是由產(chǎn)后乳房靜脈及淋巴系統(tǒng)腫脹而引起的一種正常反應(yīng)。

【處理】這種生理性的乳房脹痛，新媽媽要做的是“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶。廣東省婦幼保健院乳腺科副主任醫(yī)師朱彩霞說，寶寶頻繁吸吮是促進乳腺管通暢的一個重要手段，寶寶越早開始吸吮，媽媽的乳腺管就可以得到越好疏通，乳房也就不會脹得那么難受了。另外，豬蹄湯、鮮魚湯等催乳湯也不宜太早吃，一般建議在產(chǎn)后一周后才開始，以免下奶太快也會引起乳房脹痛。

痛，乳汁淤積

當乳腺管未排空，泌乳反射失調(diào)，導(dǎo)管系統(tǒng)壓迫性堵塞等，都可導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽因乳汁淤積而造成乳房疼痛。表現(xiàn)為乳房腫脹、硬結(jié)和皮膚紅斑等。

【處理】對乳汁淤積的預(yù)防，要做到及早母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，只要孩子想吃就喂，不然乳汁很容易淤積。一旦出現(xiàn)乳汁淤積時，可以用溫毛巾濕敷在乳房上，用手動通乳或用電動吸乳器在泌乳反射后吸5-10分鐘，然后再換另一側(cè)乳房。另外，卷心菜對乳房冷敷20分鐘，同樣也可以使乳汁淤積的問題得到緩解。

在冷敷后進行哺乳或者及時找專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員給予按摩、疏通乳腺管，越早治療療效將越佳。但是一般不主張產(chǎn)婦或家屬在沒有專業(yè)醫(yī)護人員的指導(dǎo)下自己去按摩，以免因手法不當而導(dǎo)致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使得疼痛加劇。

痛，乳頭皸裂

對于孩子來說，乳房既是“奶瓶”又是玩具。當新媽媽喂奶的技術(shù)不夠嫻熟，加上喂奶姿勢不太對，小寶寶沒能正確地含接到乳頭，只咬到乳頭而沒有將大部分的乳暈含在嘴里。在這種頻繁牽拉刺激下，就容易把媽媽嬌嫩的乳頭給扯破，出現(xiàn)乳頭皸裂?；蛘吆⒆右ё∧填^當玩具時，就會把乳頭咬破。

【預(yù)防與應(yīng)對】媽媽在喂奶的時候，一定要有正確的姿勢，坐著或躺著給寶寶喂奶都可以，只要自己感覺舒服就可以了。喂奶時最好是坐在低凳上或讓身體靠在椅背上。如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個小板凳上，并在膝上放一個枕頭，這樣既可抬高寶寶又可減輕媽媽承受的重量，使媽媽感覺輕松一些。

喂奶時，寶寶的嘴巴要將乳頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中。同時注意喂奶時，要有一個安靜的環(huán)境，以免因外界干擾太多而使得寶寶在吃奶時總是把頭轉(zhuǎn)過去而拉扯到乳頭。出現(xiàn)乳頭皸裂時，可以在皸裂處涂維生素AD油乳或天然型維生素E膠丸等，以促進傷口恢復(fù)。

痛，乳腺炎

乳腺炎就是乳腺化膿，產(chǎn)婦的乳房不僅會紅、腫、熱、痛，并可伴有體溫升高、寒顫、流感樣癥狀以及全身的不適感。這種疾病較常見于產(chǎn)后前三個月內(nèi)，尤其是產(chǎn)后前2-3周。得了乳腺炎，對產(chǎn)后媽媽來說簡直就是倒霉透頂，因為這就相當于砸了孩子的“飯碗”。

【處理】預(yù)防乳腺炎，首先是提倡積極地母乳喂養(yǎng)，讓寶寶多吸吮，對于沒有吸完的奶水，也應(yīng)該要及時地將奶水擠出來。另外，對于部分有先天性乳頭缺陷等影響哺乳的重要因素，最好也能在妊娠前就進行矯正，并積極處理母乳喂養(yǎng)過程中出現(xiàn)的問題，如乳房腫脹、乳汁淤積等問題，一旦發(fā)展為乳腺炎時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，切勿自己亂用藥物。