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臉上出現(xiàn)哪4個變化是心臟出現(xiàn)問題了?

2018-09-14 來源:當代醫(yī)藥市場網  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要降低血脂。在平時要盡量攝入低脂肪、低鹽的食物,不吃辛辣刺激的食物,以及多吃些水果蔬菜來保持血脂的正常。另外,要保持良好的生活習慣,不吸煙不喝酒。

一、面色浮腫。在中醫(yī)的角度上認為,當臉部浮腫出現(xiàn)說明心臟出現(xiàn)問題。

二、嘴唇青紫。當心臟出現(xiàn)問題的時候,就會導致供血量不足而讓身體出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象,這時候就會在嘴唇部分出現(xiàn)青紫色。

三、臉色暗紅。臉上兩頰經常紅撲撲的,要注意可能是風濕性心臟病發(fā)生了。

四、面色發(fā)白。當心臟有問題的時候,面色蒼白是主要癥狀,臉色經常會出現(xiàn)灰白色,并且有些會伴隨著發(fā)紫。

哪些方法可以幫助保護心臟?

首先要降低血脂。在平時要盡量攝入低脂肪、低鹽的食物,不吃辛辣刺激的食物,以及多吃些水果蔬菜來保持血脂的正常。另外,要保持良好的生活習慣,不吸煙不喝酒。

其次要多運動。適當?shù)倪\動可以有效預防心臟病的發(fā)生,可以讓心臟血液順暢。不過要注意運動強度要適量,避免運動過于劇烈而讓心率加快。而且運動可以控制體重,防止自己過于肥胖,肥胖也是導致心臟疾病發(fā)生的原因之一。因此可以通過運動來幫助控制體重,在平時還要少吃高脂肪高熱量的食物,避免體重上升。

最后要保持心態(tài)的平和。很多心臟病的發(fā)生根患者的情緒有很多關系,有些患者長期處于緊張、焦慮以及不安的情緒下,很容易讓心臟跟著自己的情緒起伏變化不定,也就容易讓心臟發(fā)生問題。所以要保持心態(tài)的平和,不讓自己過于焦慮、不安。適當?shù)姆潘勺约阂材軌蚝芎玫木徑馇榫w,可以讓心臟處于平和的心態(tài)。

 

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