糞便可以傳遞很多健康信號(hào)。排便頻率、糞便顏色、糞便外形、排便時(shí)的感受都可作為您掌握自己身體狀況的“免費(fèi)檢查指標(biāo)”。下面，“問上醫(yī)”就為您詳細(xì)介紹各類糞便異常時(shí)分別意味著什么。

糞便顏色異常意味著什么？

正常糞便的顏色應(yīng)該是黃、棕色的。這是因?yàn)槿梭w血液中紅細(xì)胞的平均壽命只有120天。它們死亡后，其所含的血紅蛋白就會(huì)被肝、膽等器官代謝成具有顏色的膽汁排泄到腸道中，為糞便染色。如果糞便的顏色異常，則可能預(yù)示著健康出了問題。

（1）白便

糞便蒼白，通常意味著膽汁不足，這與膽汁分泌障礙或膽道梗阻有關(guān)。肝臟、膽組織發(fā)生病變常會(huì)導(dǎo)致這一問題。很多肝病患者有黃疸的癥狀，就是因?yàn)楦闻K無法參與膽汁代謝，使過多的膽紅素滯留在血液中，導(dǎo)致皮膚和眼睛被染色。

（2）黑便

服用含鐵的維生素或含有亞水楊酸鉍的藥物可能會(huì)導(dǎo)致黑便。當(dāng)胃、十二指腸潰瘍或腫瘤出血時(shí)也會(huì)形成黑便。血液經(jīng)過大小腸的消化，會(huì)給糞便染上黑色。若近期沒有服用相關(guān)藥物，則要引起重視。

（3）紅便

某些食物，比如吃過甜菜后，可能會(huì)排泄紅便，這是正常的。但若下消化道或直腸出血，血液未經(jīng)消化，也可使糞便呈現(xiàn)紅色。這通常是患上炎癥性腸病（IBD）的信號(hào)。

（4）綠便

吃綠葉蔬菜或攝入了含鐵補(bǔ)充劑，均可能會(huì)使排便呈綠色。并且如果食物或膽汁通過小腸速度太快，糞便中含有的膽汁色素沒有得到充分分解，排便顏色也可能是綠色的。

（5）灰便

淺色的糞便可能與肝臟或膽囊問題有關(guān)。出現(xiàn)蒼白、灰色或粘土色糞便的其他原因還包括病毒性肝炎、膽結(jié)石或酒精性肝炎等。

大便浮起來是啥情況？

通常，我們的大便會(huì)沉到馬桶底部，這是因?yàn)榧S便密度大于水的密度。但胃腸道若發(fā)生了感染，比如腹腔疾病和節(jié)段性腸炎，患者對(duì)脂肪的吸收不是很好，致使大便中脂肪含量高，密度變小而導(dǎo)致大便浮起來。

大便惡臭是什么情況？

大便有難聞的氣味是很正常的，當(dāng)腸道內(nèi)細(xì)菌協(xié)助分解消化食物時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這種氣味。因?yàn)槲覀兠刻斐缘氖澄锊皇峭耆嗤?，所以糞便的氣味也會(huì)有變化。

但是如果大便惡臭，這可能就是嚴(yán)重疾病的征兆。比如可能發(fā)生了如下病變：

腹腔疾??；

節(jié)段性腸炎；

胰腺炎；

潰瘍性結(jié)腸炎；

感染；

營(yíng)養(yǎng)吸收不良。

大便疼痛是啥情況？

有很多原因會(huì)使排便困難，有疼痛感。其中最常見的原因是纖維攝入量不足引起的便秘。纖維是糞便成形的基本“骨架”，使無法消化吸收的食物殘?jiān)缴蟻恚依w維還可以吸收大量水分，軟化糞便有利于其順利排泄。對(duì)于女性來說推薦每天的纖維攝入量是25克，男性是38克。50歲以上的人群，女性纖維的攝入量推薦減少到每天21克，男性每天30克。

當(dāng)然排便困難也可能是肛裂、痔瘡、節(jié)段性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎或其他導(dǎo)致胃腸道炎癥的疾病引起的。如果疼痛劇烈，我們就要警惕是否是腫瘤阻塞了肛門或直腸。

我們應(yīng)該多久排便一次？

很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，有規(guī)律的排便意味著每天1次大便。事實(shí)上，每個(gè)人的飲食習(xí)慣、腸胃功能都是不盡相同的，這就會(huì)導(dǎo)致每個(gè)人的排便規(guī)律存在千差萬別。有的人一天會(huì)排便一到三次，而有的人每周只會(huì)排便三次左右。但只要排便頻率穩(wěn)定，且沒有感到任何的不適，那就無需擔(dān)心。

如果在日常排便基礎(chǔ)上，排便頻率出現(xiàn)增多或變少，則可能是不正常的，需要引起您的重視。

（1）超過3天不排便且大便較硬較干是便秘

若之前排便習(xí)慣很好，只是近期出現(xiàn)便秘，主要與飲食缺乏纖維素，無法吸收足夠的水分使大便軟化，或喝水太少使大便干燥有關(guān)。

若長(zhǎng)期便秘，糞便中的水分被過度吸收干結(jié)成球狀，堵塞在直腸下段，無法自行排出肛門外，這可能會(huì)導(dǎo)致糞便嵌塞。這通常與以下因素有關(guān)：

服用了處方止痛藥或者長(zhǎng)期久坐不動(dòng)；

濫用大劑量瀉藥，降低腸神經(jīng)敏感度，引起腸道水、鹽電解質(zhì)紊亂等；

患有某些疾病。如結(jié)直腸腫瘤、憩室、痔瘡、肛裂、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、自主神經(jīng)病變、皮肌炎等疾??；

服用了影響排便的藥物。如鈣片、降壓藥鈣離子拮抗劑等。

（2）排便頻繁，水分多，無形狀是腹瀉

腹瀉與便秘恰恰相反。排便會(huì)比往常更軟、更多水分、更頻繁。腹瀉通常由感染引起，其排便頻率可能是斷斷續(xù)續(xù)也可能是連續(xù)持久的。

若腹瀉時(shí)還伴隨其他癥狀如腹痛和腹脹，要警惕是不是有其他潛在健康問題，如腸易激綜合癥（IBS）。

什么時(shí)候應(yīng)該去看醫(yī)生？

每個(gè)人的飲食習(xí)慣和腸胃功能不盡相同，所以排便情況也因人而異。偶爾因?yàn)轱嬍?、藥物?dǎo)致排便情況異常無需擔(dān)心太多。

但如果排便異常情況持續(xù)一周以上，原因也無法斷定，就應(yīng)該去咨詢醫(yī)生。“問上醫(yī)”提醒您：如果長(zhǎng)期出現(xiàn)便血、黑便、蒼白色便、發(fā)燒，痙攣、大便里有粘液、排便疼痛、糞便漂浮等癥狀，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院排查嚴(yán)重疾病。