近期的酷暑天,相信很多小伙伴們都沒了胃口。飲食上多是以清淡、解渴為主。但即便是夏天,如果水分?jǐn)z取過多身體也會惹來毛病。
家住揚(yáng)州城區(qū)的72歲金奶奶(化名)每天稀飯、綠豆湯、冷開水再加些瓜果……還舍不得吹空調(diào),本以為這樣的清淡飲食就可以“對付”連日的高溫。誰知昨天一早起床后,感到天旋地轉(zhuǎn),渾身無力,直接不能走路!
舍不得吹空調(diào),每天稀飯綠豆湯
72歲老太出現(xiàn)低鉀血癥
連日的高溫天氣,金奶奶還是舍不得總開著空調(diào)避暑。“晚上睡覺開一會兒,白天不能再開了。”也因?yàn)榕聼?,加上胃口也不太好,她也不愿意去菜場買菜,每天煮點(diǎn)稀飯、綠豆湯,最多下個菜面,就是她正常的一日三餐。除此,再加些瓜果補(bǔ)充營養(yǎng)。
誰知7月26日,一早起床,金奶奶就感覺頭昏眼花,渾身沒勁,接著甚至連路也不能走了。兒女聞訊,從各自住處趕來,以為她得了腦梗,趕緊送其去醫(yī)院檢查。
“老太有糖尿病,空腹21mmol/L,餐后28mmol/L,血鉀只有2.8mmol/L,通常血清鉀<3.5mmol/L時稱低血鉀。”醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)師介紹說,老人上述的各種癥狀,正是低血鉀引起的。
天氣熱,糖尿病人又易渴,雖然吃了稀粥、綠豆湯水果等水分多的東西,而這些同時引起高尿糖。高尿糖引起滲透性利尿會把鉀離子從身體里帶出去很多,與身體里的鈉離子不一樣,當(dāng)身體鈉低下來,會形成自動保護(hù),而鉀則會繼續(xù)往下走,隨著尿量增多,排出來的鉀也增加,形成低鉀血癥。
據(jù)介紹,低鉀血癥最易出現(xiàn)在年齡較大的糖尿病患者身上。“每年夏天,都會有好幾位因此出現(xiàn)昏迷、電解質(zhì)紊亂等危重情況的老人。”
送貨員每天喝幾大瓶的水
患上低鉀性麻痹血癥半路暈倒
其實(shí),炎熱天氣里,不僅糖尿病老人,其他因?yàn)樵谑彝夤ぷ?,大量出汗的人也可能會出現(xiàn)低鉀血癥。據(jù)介紹,幾天前,揚(yáng)州市區(qū)某醫(yī)院急診科接診了一個在外送貨的三輪車車夫陳師傅(化名)。在給客戶送冰箱的路上,他突然暈倒了。
被送到醫(yī)院之后,醫(yī)生立即為陳師傅驗(yàn)血和檢查,發(fā)現(xiàn)其患的是低鉀性麻痹血癥,隨后進(jìn)行了補(bǔ)鉀輸液治療。陳師傅說,每天在外奔波,身上的汗不知道流多少,每天要喝幾大瓶的水,排尿也多,這幾天就感覺四肢無力,渾身沒勁。
接診的劉醫(yī)生表示,患者大量喝水,大量排汗、排尿,過多的血鉀隨著汗液、尿液排出體外。而鉀是我們?nèi)梭w不可缺少的元素,是維持神經(jīng)、肌肉正常功能的物質(zhì),一旦缺少了,又得不到及時的補(bǔ)充,就會出現(xiàn)低鉀性麻痹血癥,患者會感到全身沒勁,四肢無力。
醫(yī)生提醒:
防暑降溫,避免反復(fù)出汗
多吃富含鉀食物
炎熱的夏季,該如何預(yù)防低鉀血癥?
首先,要做到防暑降溫,避免在戶外長時間停留或反復(fù)出汗,避免在最炎熱的時候外出,居室要通風(fēng)。特別是一些糖尿病等基礎(chǔ)疾病的老年人,盡可能待在25℃—30℃的環(huán)境里。
再則,高溫環(huán)境下作業(yè)人員,要做好防暑降溫工作,調(diào)整好作息時間,避免高溫時段進(jìn)行施工。
最后,夏天里,人體排汗多,可以多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜。
富含鉀食物清單來了
當(dāng)然這份清單,也是腎功能不全的病人盡量少吃的食物清單哦!
“需要提醒的是,大量出汗后,不要馬上喝白開水或糖水,應(yīng)喝些果汁或淡鹽水。最后,一旦發(fā)生低鉀血癥,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。”
警惕,夏天缺鉀會“要命”!
1、鉀離子的重要性
鉀是人體內(nèi)一種重要的元素,其中98%儲存在細(xì)胞內(nèi),2%分布在細(xì)胞外,維護(hù)心臟正常功能,在細(xì)胞的新陳代謝中起重要作用;對維持神經(jīng)、肌肉的正常功能起直接作用;還有助于滲透壓和體內(nèi)酸堿平衡。
近年來也有許多新研究結(jié)果,增加鉀攝入有助于高血壓患者降低血壓,多吃含鉀食物能有效預(yù)防心臟疾病、中風(fēng)、動脈粥樣硬化等等。
2.當(dāng)鉀缺乏時會怎么樣呢?
當(dāng)缺鉀時,會出現(xiàn)四肢軟弱無力,吞咽困難,嚴(yán)重缺乏時會出現(xiàn)軀干和呼吸肌無力,即使你是一個壯漢,也可能出現(xiàn)手無縛雞之力,寸步難行,甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難或窒息;
缺鉀還會使你食欲不振,胃腸蠕動減慢,導(dǎo)致腸麻痹,加重厭食,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀;
缺鉀時,你的小心臟跳動也不規(guī)律了,醫(yī)學(xué)術(shù)語就是心跳節(jié)律異常,心臟傳導(dǎo)功能阻滯;
缺鉀時,還出現(xiàn)頭暈、躁動、昏迷、面部及四肢抽動,手足抽搐,口周及手足麻木等癥狀。
3.鉀食品吃的多,會發(fā)生高鉀嗎?
腎功能正常,攝入含鉀食物不會導(dǎo)致高鉀,但在伴有腎功能不全者則可能發(fā)生,主要表現(xiàn)為細(xì)胞外鉀離子上升,出現(xiàn)身體無力、疲勞、感覺異常、四肢軟癱、腹脹和腹瀉等。嚴(yán)重的高鉀血癥者有微循環(huán)障礙的表現(xiàn),如皮膚蒼白、濕冷、青紫及低血壓等,也可有心動過緩,心律不齊。最嚴(yán)重的表現(xiàn)為心臟驟停。
本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥166.9帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
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健客價: ¥12補(bǔ)腎健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見經(jīng)期后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛,經(jīng)水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客價: ¥14.5