前言

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)的20歲以下的年輕人當(dāng)中，有大概2/3的人是患有胃病的患疾病患胃病的人非常的常見，幾乎已經(jīng)是許多年輕人健康的一大威脅，有很多的年輕人，由于在平時(shí)沒有注意自己生活習(xí)慣的養(yǎng)成，特別是在飲食方面沒有引起足夠的重視，所以導(dǎo)致了胃病。

如果在自己患有胃病之后還不注意養(yǎng)胃的話，那么胃病的情況還會(huì)不斷的嚴(yán)重化，到了后面會(huì)形成胃穿孔或者是胃脹氣的現(xiàn)象，影響到人的健康。那生活中到底有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃病呢？

不按時(shí)的進(jìn)餐

20歲以下的年輕人，一般來說都沒有按時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣，很多年輕人在平時(shí)都習(xí)慣吃一頓餓兩頓的，這種生活方式，有一些20歲左右的年輕人，為了保持自己的良好身材，甚至?xí)x擇一整天不吃主食，光靠喝水來代替，時(shí)間一久胃就會(huì)感覺受不了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生胃病，許多的女性平時(shí)不喜歡鍛煉，但是又想要保持良好的身材，所以只能通過挨餓的方式來讓自己身材變好，這種方式雖然可以讓體重有所減輕，但是卻非常容易形成胃病。

暴飲暴食

這種情況在年輕人當(dāng)中也是非常普遍的，有很多年輕人在碰到自己喜歡吃的東西的時(shí)候，都會(huì)毫無節(jié)制的吃，經(jīng)常性的暴飲暴食暴飲暴食對(duì)胃的傷害也比較大，特別是有些人在前一段還沒有吃東西的情況下，下一頓就已經(jīng)吃的非常多，這樣胃會(huì)因?yàn)橥蝗恍缘挠惺澄镞M(jìn)入，而感覺到受不了。

喜歡吃辛辣刺激的食物

對(duì)于年輕人來說，并不關(guān)注什么食物才是健康的，年輕人往往喜歡吃一些比較辛辣刺激的食物，這些食物能夠帶給人快感，在味蕾享受的同時(shí)，也能夠讓自己更加的有食欲，但其實(shí)這些辛辣刺激的食物對(duì)胃的傷害是很大的，經(jīng)常吃這些辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生。