近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。但是，控制飲食并不能得到更好的醫(yī)治效果。下面，給大家介紹下能防治糖尿病的穴位“然谷穴”。

糖尿病被中醫(yī)理解為“消渴疾”，糖尿病人夜晚臨睡時(shí)總覺得口舌干燥、五心煩熱，以后就不用為此困擾了。每晚臨睡前只要按摩然谷穴就能使癥狀得到有效緩解。因?yàn)槿还妊ㄓ猩蛑箍实墓πВ颊甙茨θ还妊ê?，嘴里就會分泌很多唾液，就不會總覺得口渴。很多糖尿病人之所以會心情煩亂，就是心火大的原因，然谷穴屬于腎經(jīng)，屬水，按摩然谷穴可下引腎部的水，以水熄火，內(nèi)心就不會煩亂而有助于睡眠。

然谷穴的位置：

位于腳的內(nèi)側(cè)踝骨向前斜下方2厘米處，摸到一個(gè)凸骨，凸骨的下邊就是然谷穴。按摩這個(gè)穴位時(shí)要用點(diǎn)力，按下感到酸脹時(shí)松手，再按，松開。這樣反復(fù)10-20次。如果持續(xù)有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。記住雙腳的然谷穴都要按。

可能有的人會說，吃藥、忌嘴多年都不能徹底根治糖尿病，一個(gè)穴位都能治愈嗎？糖尿病的成因很復(fù)雜，按摩然谷穴雖不能根治糖尿病，但能有效的緩解癥狀。吃藥配合按摩然谷穴，療效會更好。