我國(guó)心血管病危險(xiǎn)因素流行趨勢(shì)明顯,導(dǎo)致發(fā)病人數(shù)增加,目前總體上患病率及死亡率仍處于上升階段,為我國(guó)居民的首位死因,因此防治心血管病刻不容緩。
要想降低心血管病的發(fā)病率和死亡率,除了要全社會(huì)共同參與、群防群治外,更重要的是搞好個(gè)體化防治措施。
下面針對(duì)易患心血管疾病的人群給出一些具體預(yù)防措施。
高血壓人群
高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)因素主要是血壓偏高、高鹽低鉀膳食、超重和肥胖、體重增長(zhǎng)過(guò)快以及過(guò)量飲酒。血壓升高又是腦卒中、心梗、心衰、腎功能不全等嚴(yán)重致死致殘性疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。
當(dāng)3次非同日診室測(cè)量血壓的平均水平收縮壓≥140mmHg及(或)舒張壓≥90mmHg時(shí),即可診斷為高血壓。
這類(lèi)人群如果不伴有其他危險(xiǎn)因素,可以在密切監(jiān)測(cè)血壓的前提下先進(jìn)行非藥物治療,主要包括限制鈉鹽、減重、少飲酒、平衡膳食和加強(qiáng)體育鍛煉等。如非藥物治療效果不明顯,應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。
當(dāng)血壓在160/100mmHg以上時(shí),應(yīng)服用降壓藥物,同時(shí)進(jìn)行生活方式干預(yù)。
吸煙人群
吸煙與心血管病發(fā)病和死亡相關(guān)并有明顯的劑量-反應(yīng)關(guān)系。被動(dòng)吸煙也會(huì)增加患心血管病的危險(xiǎn)。戒煙的益處已得到廣泛證實(shí),且任何年齡戒煙均能獲益。臨床研究證據(jù)提示,戒煙是冠心病最有力的干預(yù)方法之一。
血糖異常人群
飲食調(diào)整是血糖異常人群的第一基本治療,運(yùn)動(dòng)是第二基本治療,原則是適量、經(jīng)常性和個(gè)體化。在上述兩個(gè)基本治療基礎(chǔ)上,再考慮藥物治療。
超重和肥胖人群
衡量超重和肥胖最簡(jiǎn)便和常用的指標(biāo)是BMI和腰圍。前者通常反映全身肥胖程度,后者主要反映腹部脂肪蓄積(中心型肥胖)的程度。兩個(gè)指標(biāo)都可以較好地預(yù)測(cè)心血管病的危險(xiǎn)。
成年人正常BMI(體重kg/身高m2)為18.5~23.9,BMI在24~27.9為超重,需要控制體重;BMI≥28為肥胖,應(yīng)開(kāi)始減重。
成年人正常腰圍<90/85cm(男/女),如腰圍>90/85cm(男/女),同樣需控制體重,腰圍≥95/90cm(男/女),應(yīng)開(kāi)始減重。
在飲食方面,除要減少總熱量的攝入外,還要平衡膳食。在運(yùn)動(dòng)方面,規(guī)律的、中等強(qiáng)度身體鍛煉是控制體重的有效方法。減重的速度因人而異,通常以每周減重0.5kg~1.0kg為宜。
體力活動(dòng)不足人群
國(guó)內(nèi)外大量研究證明,缺乏體力活動(dòng)是心血管病的確定危險(xiǎn)因素。約1/3缺血性心臟病死亡與缺乏體力活動(dòng)有關(guān)。為了有效地預(yù)防心血管病,專(zhuān)家對(duì)我國(guó)人群參加體力活動(dòng)建議如下:
對(duì)所有年齡組的人:每周至少5天,每天30~45分鐘的體力活動(dòng)。
提倡有氧鍛煉活動(dòng):對(duì)于中老年人特別提倡低中度有氧鍛煉活動(dòng),如慢跑、快走、游泳、太極拳等。
心理壓力與失眠人群
國(guó)內(nèi)循證醫(yī)學(xué)證明,心理壓力增大和失眠能引起或加重心肌缺血,導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病發(fā)病率明顯增加??刂魄榫w,以?shī)蕵?lè)、運(yùn)動(dòng)、交流溝通等方式減輕心理壓力和失眠。非藥物方式長(zhǎng)期不見(jiàn)效需考慮藥物治療。
此外,血脂異常人群、不合理膳食人群,都容易發(fā)生心血管疾病。
西方國(guó)家心血管病發(fā)病率在20多年以前和我國(guó)目前狀況一樣,發(fā)病率逐年增高,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)20~30年的高血壓教育管理工程、吸煙控制工程、糖尿病教育控制工程、冠心病控制教育工程等對(duì)易患心血管疾病的個(gè)體人群進(jìn)行預(yù)防和控制,目前發(fā)病率已顯著降低,而我國(guó)正處于居高不下的階段,要想降低心血管病的發(fā)病率和死亡率,必須對(duì)易患心血管病者進(jìn)行預(yù)防和控制。
心血瘀阻、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹,眩暈,以及冠心病、高血壓、心絞痛、高血脂癥等見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥23活血化瘀,行氣止痛,擴(kuò)張冠脈血管,改善心肌缺血。用于預(yù)防和治療冠心病、心絞痛及瘀血內(nèi)阻之胸痹、眩暈、氣短、心悸、胸悶或痛等癥。
健客價(jià): ¥15.5活血化瘀,行氣止痛,擴(kuò)張冠脈血管,改善心肌缺血。用于預(yù)防和治療冠心病、心絞痛及瘀血內(nèi)阻之胸痹、眩暈、氣短、心悸、胸悶或痛。
健客價(jià): ¥25用于高血脂癥,心血管病變治療。
健客價(jià): ¥61.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí),可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時(shí),降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級(jí)預(yù)防。對(duì)冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價(jià): ¥6用于原發(fā)性高血壓的治療,降低心血管的風(fēng)險(xiǎn)。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥12用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。 (詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥42心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎;癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥13調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥115心血管疾病用藥,有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。用于冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,血栓閉塞性脈管炎,并用于中心性視肉膜炎,小兒肺炎。
健客價(jià): ¥15本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥341.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎;3.癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥12本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價(jià): ¥135調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。
健客價(jià): ¥131.高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風(fēng)臉 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。 心血管事件的高風(fēng)險(xiǎn)包括冠狀動(dòng)脈疾病.外周動(dòng)脈疾病、卒中、一過(guò)性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據(jù)的高危2型糖尿?。ㄒ葝u素依賴(lài)或非胰島素依賴(lài))病史。替米沙坦還
健客價(jià): ¥27本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全; 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎; 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥10用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥??刂婆d奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥30調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥26本品用于下列疾病的輔助治療: 1、心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2、肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3、癌癥的綜合治療,能減輕放療,化療引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥14腦梗塞,心肌梗死,腦卒中,腦血栓,心血管內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科。
健客價(jià): ¥24用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥6本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價(jià): ¥730魚(yú)油里含有豐富的長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸omega-3,可以有效預(yù)防和減輕一系列的病癥,比如心血管疾病,促進(jìn)大腦發(fā)育等等。
健客價(jià): ¥156本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價(jià): ¥1875最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
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