胖子更容易得直腸癌？

　　肥胖與多種疾病密切相關(guān)，包括高血壓、冠心病、糖尿病等等，與結(jié)直腸癌之間也有著密切的關(guān)聯(lián)。

　　總吃高熱量飲食，會(huì)影響身體的抗癌能力，還會(huì)影響腸道黏膜的正常修復(fù)與更新，給長腫瘤提供了條件。肥胖的人得結(jié)直腸癌的概率比正常人高50%以上。

　　只是腰粗，也容易得直腸癌

　　只是腹部有贅肉和水桶般的腰圍，也跟結(jié)直腸癌有關(guān)系？答案是肯定的。在腰腹部堆積的脂肪，就意味著堆積在內(nèi)臟上的脂肪也不會(huì)少，而這些脂肪與結(jié)腸癌的發(fā)病有著明顯的關(guān)系。

　　腰圍超過99cm的女性和腰圍超過101cm的男性與正常人群相比，結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加了2倍以上！

　　總吃高蛋白、高脂肪的人更危險(xiǎn)

　　長期吃大量的高動(dòng)物蛋白、高脂肪飲食，身體會(huì)分泌更多的膽汁酸來消化，就會(huì)對腸道造成刺激和損害。而且膽汁酸分解脂肪的時(shí)候，也會(huì)形成大量的致癌物質(zhì)。

　　長期攝入大量脂肪還會(huì)影響腸道的運(yùn)動(dòng)功能，尤其是現(xiàn)代年輕白領(lǐng)工作中經(jīng)常會(huì)久坐，腸道運(yùn)行不暢，就容易便秘，腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累的毒素排泄困難，成為致癌的潛在原因。

　　減肥可以防癌！

　　減肥可以降低得直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，最重要就是忍住嘴、邁開腿！

　　少吃

　　減少動(dòng)物蛋白和脂肪的攝入，尤其是減少紅肉諸如牛肉豬肉等，有助于減少結(jié)直腸癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。

　　膳食纖維對于消化道大有益處，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道垃圾的沉積，大大降低腸癌的發(fā)生概率。

　　多動(dòng)

　　還需要保證適量的運(yùn)動(dòng)，減少久坐，有數(shù)據(jù)表明積極運(yùn)動(dòng)人群其結(jié)直腸癌發(fā)生的相對危險(xiǎn)度下降了50%。