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腎結石患者馬上停止這個行為, 否則分分鐘毀了你的腎

摘要:很多人理所當然以為,預防腎結石,只要少吃富含草酸的食物不久好了嗎?其余的該吃吃、該喝喝,只要避開草酸食物就可以高枕無憂。如果你這么想就大錯特錯了!

  腎結石在我們生活中并不少見,很多人都知道日常飲食習慣是造成腎結石的主要原因之一。在腎結石患者中,約有60%患者的腎結石屬于草酸鈣結石。草酸在很多食物中都含有,其中富含草酸最常見的食物有豆制品、巧克力、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等。

  很多人理所當然以為,預防腎結石,只要少吃富含草酸的食物不久好了嗎?其余的該吃吃、該喝喝,只要避開草酸食物就可以高枕無憂。如果你這么想就大錯特錯了!

  醫(yī)生提醒:

  腎結石患者不能喝酒

  很多人都知道酒里面含有嘌呤,喝酒會使嘌呤代謝紊亂而導致尿酸升高,最終會引發(fā)痛風??墒谴蠖鄶?shù)人不知道,喝酒也會對腎結石產生影響,所以即使你注意少吃含草酸食物,但是經常喝酒也會使腎結石惡化!所以如果你還在喝酒,現(xiàn)在馬上停止。

  因為尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀,如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物,嘌呤的代謝又失常,草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。同理,動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等含有較多的嘌呤成分食物也是一樣。

  腎結石養(yǎng)護原則

  少吃鹽

  一般飲食中,95%的鹽份是從腎臟排泄的,鹽中的鈉會阻礙人體水份的排出,攝入過多的鹽會直接導致高血壓。同時加重腎臟的負擔。每天攝鹽量應控制在6克以內,其中有3克可直接從日常食物中獲得,因此,用于食物調味時食鹽量應控制在2克左右。

  少蛋白質

  很多腎病患者因尿中含大量蛋白,大量蛋白丟失,因此,普遍認為通過食大量高蛋白的食物來糾正低蛋白血癥。低蛋白血癥并非通過高蛋白食物來解決,反而加重腎臟負擔,應優(yōu)質低蛋白飲食,如牛奶、瘦肉、魚、雞蛋等。

  少飲料

  腎結石需要多排尿,很多人都知道喝多可以促進排尿,而水又沒什么味道,就用飲料來代替,反正都是能增加上廁所的次數(shù)。但是,碳酸飲料或含咖啡因飲品中的咖啡因、色素、糖等均會加重腎臟的代謝負擔,如果多喝的話只會加重腎結石的病情。所以,建議還是多喝白開水。

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