每次洗頭大把掉發(fā)？就是因?yàn)槟闩隽诉@5種東西！

2017-12-26 來源：百姓健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：香煙中的尼古丁會(huì)讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，這樣一來就容易因?yàn)槊椅s而掉發(fā)。

　　脫發(fā)”二字對(duì)于所有人來說都是殘酷的，現(xiàn)在越來越多的人每當(dāng)洗頭就一把一把的掉發(fā)，真讓人犯愁，如果脫發(fā)嚴(yán)重，發(fā)量變少甚至頭發(fā)稀疏露出大片頭皮，那么簡(jiǎn)直堪比毀容，連背影殺手都做不了！

　　現(xiàn)代人之所以脫發(fā)年齡普遍提前到20歲，個(gè)人的飲食特點(diǎn)和洗頭習(xí)慣影響非常大，今天給大家?guī)讉€(gè)建議，避開某些東西，就能有效的減少和阻止掉發(fā)。

　　減少掉發(fā)，5種東西不要碰

　　1、香煙、油煙

　　香煙中的尼古丁會(huì)讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，這樣一來就容易因?yàn)槊椅s而掉發(fā)。

　　建議：戒煙，也要避免二手煙，盡量不要在吸煙者的身邊，做菜時(shí)可以帶個(gè)浴帽隔絕頭發(fā)和油煙。

　　2、皮蛋

　　掉發(fā)嚴(yán)重的朋友，皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃，皮蛋制作過程中，有的為了使鮮蛋中的蛋白質(zhì)迅速凝固，會(huì)添加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋形成，含鉛量比較高，吃多了會(huì)加劇掉發(fā)。

　　建議：少吃皮蛋，喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜，也很美味。

　　3、甜食

　　甜食會(huì)快速拉高你的血糖，讓全身壞菌、螨蟲人瘋狂生長(zhǎng)，如果你的頭皮本來就已經(jīng)是壞菌、螨蟲的重災(zāi)區(qū)，這些甜食會(huì)讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴(yán)重。

　　建議：均衡飲食，可以多吃蔬菜、水果，對(duì)身體和頭發(fā)都是一個(gè)很好的零食。

　　4、三個(gè)星期都沒洗的枕頭

　　頭螨是脫發(fā)的第一大敵，2006年潤(rùn)民科技聯(lián)合美國(guó)護(hù)發(fā)研究中心、香港國(guó)際毛發(fā)疾病研究會(huì)通過對(duì)7854名脫發(fā)患者頭發(fā)檢測(cè)與跟蹤，證實(shí)：頭螨是導(dǎo)致各種病理性脫發(fā)（神經(jīng)性脫發(fā)、內(nèi)分泌脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等）的元兇之一，2001年，美國(guó)杜倫（Tulane)大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)稀疏人士的頭皮，患有頭螨的機(jī)會(huì)高達(dá)88%，而沒有脫發(fā)問題的人士中，91%的人，頭發(fā)上沒有頭螨。

　　頭螨還會(huì)導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)痘、頭發(fā)容易油膩，頭皮有淡黃色粉末屑固著難脫，或頭皮屑飛揚(yáng)等。而在幾個(gè)星期都沒洗的枕頭上，遍布著大量的螨蟲，會(huì)促進(jìn)頭螨的繁殖和增多，造成脫發(fā)。

　　建議：勤洗枕頭枕套，對(duì)控制頭螨的數(shù)量有一定幫助，如果頭螨已經(jīng)很多了，可以用含有迷迭香的非離子洗發(fā)水，這類洗發(fā)水很溫和，深層清潔力好，同時(shí)可殺菌、滋補(bǔ)頭皮和調(diào)整油脂分泌。

　　5、含月桂基硫酸鈉的洗發(fā)水

　　有這類成分的洗發(fā)水，堿性強(qiáng)，脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

　　建議：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的有機(jī)天然洗發(fā)水，脫發(fā)的非常時(shí)期，頭皮洗壞了，還怎么長(zhǎng)頭發(fā)？