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沖泡奶粉的四大誤區(qū),寶寶表示很受傷!

2017-12-24 來(lái)源:公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沖泡奶粉最佳的水質(zhì)應(yīng)該是新鮮自來(lái)水煮沸(即白開水)過后,冷卻至40—50度左右(根據(jù)奶粉品牌不同而稍有不同),純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。

  你是否知道,即使吃了無(wú)毒無(wú)三聚氰胺的奶粉嬰幼兒奶粉,但是由于你的一些不正確不經(jīng)意的小錯(cuò)誤,也會(huì)導(dǎo)致寶寶很受傷很受傷哦!讓我們一起來(lái)看看為寶寶沖奶粉時(shí)媽媽常犯的錯(cuò):

  誤區(qū)1

  用純凈水和礦泉水沖奶粉

  沖泡奶粉最佳的水質(zhì)應(yīng)該是新鮮自來(lái)水煮沸(即白開水)過后,冷卻至40—50度左右(根據(jù)奶粉品牌不同而稍有不同),純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。

  桶裝水一般是純凈水(含蒸餾水)或礦泉水,不要以為干凈就用來(lái)沖奶粉。純凈水除去了各種常量元素和大部分的微量元素,長(zhǎng)期飲用反而會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素攝入不足;而礦泉水則恰恰相反,無(wú)論成人或幼兒,長(zhǎng)期飲用都可能造成體內(nèi)某種元素吸收過多。有媽媽擔(dān)心自來(lái)水里會(huì)有氯化物殘留,實(shí)際上自來(lái)水煮沸5分鐘便可除氯。

  誤區(qū)2

  先加奶粉后加水

  按照多數(shù)人的習(xí)慣,沖泡粉狀飲品時(shí)喜歡先放粉后加水,但是這樣做一是容易導(dǎo)致加水比例不對(duì),先放了奶粉后加水時(shí)水的比例會(huì)偏少,奶粉濃度就高了;二來(lái)先放了奶粉后熱水倒進(jìn)去奶粉容易結(jié)團(tuán),不容易完全攪拌開。

  誤區(qū)3

  沖奶粉的水越熱越好

  眾所周知,開水可以殺菌。有些媽媽因此就覺得用開水沖奶粉,既可以沖調(diào)奶粉,也可以殺殺奶瓶里的細(xì)菌。事實(shí)上,這是不被提倡的,因?yàn)樗疁馗叩乃跊_調(diào)奶粉時(shí)會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,從而影響孩子的消化吸收。另外,一些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞,特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)。這樣,奶粉便失去了本來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分了。

  誤區(qū)4

  洗完奶瓶不消毒

  奶瓶每次用后都應(yīng)該消毒,因?yàn)榧词瓜吹脑俑蓛粢踩菀壮霈F(xiàn)奶漬殘留,會(huì)滋生細(xì)菌。所以爸媽每次給寶寶喂完奶都應(yīng)該用開水煮沸奶瓶或者準(zhǔn)備個(gè)奶瓶消毒鍋給奶瓶好好消毒,消毒后自然晾干就可以了,不要使用布、紙巾擦拭,以免二次污染。

  看完上面的內(nèi)容,新晉的寶爸寶媽們,是否有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤呢?或者作為親戚、朋友,你身邊的寶爸寶媽,是否也會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢?趕緊一起跟小編往下看,“解鎖”沖泡奶粉的正確“姿勢(shì)”。

  水溫保持40攝氏度

  沖調(diào)奶粉的水溫保持在40攝氏度左右最佳,太高或者太低都不太適合。水溫過高的水沖泡奶粉會(huì)損壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(維生素),導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活,造成無(wú)法吸收。

  奶粉與水的比例要掌握好

  正常情況下,奶粉1平勺,加水30mL。一般裝奶粉的罐子上都有說明,切記使用前要詳細(xì)閱讀說明,1平勺不要太多也不可太少,和勺子平齊就行。奶粉過濃或是過稀對(duì)寶寶都不好。

  注意沖調(diào)次序

  沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正確次序是,將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會(huì)反其道而行之,把奶粉先倒入奶瓶然后再用溫水沖泡,這會(huì)導(dǎo)致奶粉潤(rùn)濕不均勻,出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來(lái)的奶液難被寶寶消化,導(dǎo)致積食上火。

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