胃酸、胃脹、胃痛已經(jīng)成了當(dāng)代人的通病。引起胃病的原因多種多樣，但有一個(gè)最容易被你忽視——幽門螺桿菌。

　　世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，一半胃癌與幽門螺桿菌有關(guān)，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險(xiǎn)性會(huì)增加2~3倍。

　　什么是幽門螺桿菌？

　　它的感染癥狀有哪些？

　　幽門螺桿菌從口入

　　餐桌上的衛(wèi)生

　　幽門螺桿菌是“吃進(jìn)去的細(xì)菌”，它的傳染性很強(qiáng)，最常見的傳染方式是通過“口——口”傳播，或“糞——口”傳播。

　　在外就餐，若餐館的碗筷消毒不達(dá)標(biāo)，或幾個(gè)人一起吃飯時(shí)不使用公筷，互相夾菜，都可能會(huì)造成傳染。

　　刺激性食物

　　此類食物容易導(dǎo)致幽門螺桿菌入侵，由于刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，從而導(dǎo)致幽門螺桿菌入侵。

　　生吃

　　如今越來越多人開始鐘愛西餐、日餐，牛排七分熟，甚至三分熟就吃，涮火鍋肉還沒燙熟就下肚了，這就為感染幽門螺桿菌埋下了隱患。

　　接吻

　　唾液中也可檢測到幽門螺桿菌，如果情侶深度接吻，幽門螺桿菌的傳播將暢通無阻。

　　幽門螺桿菌“偏愛人群”

　　十歲以下兒童

　　我國感染幽門螺桿菌的兒童中，10歲以下被感染者占40%~60%，且每年以3%~10%的幅度急劇增加；而10歲以上感染者，每年僅以0.5%~1%的幅度緩慢增加。

　　患慢性腹瀉、營養(yǎng)不良、免疫功能低下的兒童，以及孤兒、弱智兒童等弱勢群體，其感染率遠(yuǎn)高于同齡的健康兒童。

　　處于蝸居之家的人

　　居住在擁擠家庭環(huán)境中的兒童，尤其是與家長共寢者，感染幾率較大。

　　曾有針對(duì)陜西地區(qū)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌感染率與家庭住房面積大小呈負(fù)相關(guān)。同時(shí)，家里沒有抽水馬桶也是幽門螺桿菌感染的危險(xiǎn)因素之一。

　　處于水污染地區(qū)的人

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲用池塘水的人幽門螺桿菌感染率高于飲用井水者，而飲用自來水的人感染率最低。

　　有研究表明，幽門螺桿菌能在河水中生存一周以上，甚至有時(shí)能生存一年左右。

　　幽門螺桿菌的預(yù)防

　　飯前便后要洗手

　　看似簡單的習(xí)慣，但是總有些人不注意這點(diǎn)細(xì)節(jié)，洗手時(shí)馬馬虎虎地洗一下，敷衍了事。這樣手上的細(xì)菌很難洗干凈，最好用殺菌香皂洗干凈，沖干凈。

　　進(jìn)食生冷食品要洗干凈

　　瓜果上的細(xì)菌會(huì)很多的，生吃前一定要洗干凈，最好用鹽水或醋水將瓜果浸泡10~20分鐘后，再食用。能削皮的最好削皮食用。

　　家中有幽門螺桿菌患者時(shí)，需注意

　　家有這樣的患者時(shí)，一定要注意將其碗筷暫時(shí)與家人的碗筷分開，保證家人不受患者的傳染。

　　治愈后可以恢復(fù)正常狀態(tài)。餐具煮沸15~30分鐘或放入消毒柜消毒可以殺滅幽門螺桿菌。

　　注意飲食習(xí)慣

　　注意飲食定時(shí)定量，營養(yǎng)豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細(xì)嚼慢咽；忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌煙熏、腌制食物。

　　保持良好的生活習(xí)慣

　　保持口腔健康；避免成人對(duì)兒童的“口對(duì)口”喂食；家庭成員之間不混用水杯、牙刷、漱口杯等；定期用消毒液對(duì)坐便器進(jìn)行消毒。

　　高危人群應(yīng)定期體檢

　　到醫(yī)院體檢時(shí)，可通過胃鏡和碳13尿素呼氣實(shí)驗(yàn)兩種方式，有效檢測幽門螺桿菌。一旦確診，要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　幽門螺桿菌高危人群應(yīng)每2~3年進(jìn)行一次胃鏡檢查，50歲以下的成年人，需每3年做一次胃鏡；50歲以上者，每2年做一次。