足療不能隨便做

　　逐漸變涼的天氣，使人體容易出現(xiàn)氣血瘀滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良導(dǎo)致的手腳冰涼、寒性胃痛等一些因?yàn)闅鉁氐投鸬母鞣N身體不適。如果能堅(jiān)持做足療推拿，不僅可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，還可以在一定程度上促進(jìn)腦部供血。

　　很多人覺得足療推拿可以在外面的足浴店或者自己在家做，其實(shí)不然。人的每只腳上都有60多個(gè)反射區(qū)，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)，如果運(yùn)用手法適當(dāng)?shù)赝颇?，則可以通過刺激反射區(qū)來緩解身體對(duì)應(yīng)器官的不適，但若是推拿手法不當(dāng)或直接胡亂按摩一通，則會(huì)直接影響到身體的健康。

　　專業(yè)醫(yī)生通過對(duì)足底的觀察、觸摸等，就可以掌握其身體上哪些器官有何不適，就會(huì)在按摩中有意識(shí)地改善這些不適。比如通過觀察足底的色澤，觸摸皮膚組織的軟硬程度，以及按壓時(shí)疼痛的程度，就可以判斷相應(yīng)的反射區(qū)是否正常。