一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:方舟健客 > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 健步走 骨骼健康的小方法

健步走 骨骼健康的小方法

2017-12-19 來源:U健康微社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健步走,小U推薦的一項步行運動,它的行走的速度和運動量介于散步和競走之間,對強健骨骼、防治骨質(zhì)疏松也是有好處的。

  運動,對人體骨骼健康非常重要!如果不運動,比如經(jīng)常臥床不起的人,他的骨骼系統(tǒng)是非常差的,骨量很容易丟失,導致嚴重的骨質(zhì)疏松,進而可能發(fā)生骨折等嚴重并發(fā)癥。

  所以,醫(yī)生建議,我們應該從年輕的時候,就增強骨質(zhì),通過運動來提高骨量,那等將來老年以后,發(fā)生骨質(zhì)疏松的機會就少一些。

  健步走,小U推薦的一項步行運動,它的行走的速度和運動量介于散步和競走之間,對強健骨骼、防治骨質(zhì)疏松也是有好處的。

  推薦理由:只需一雙舒適合腳的運動鞋,就可在任何地方、任何時間進行鍛煉。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關資訊

相關標簽 :

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

熱門問答

用藥指導

健客微信
健客藥房
棋牌| 成都市| 肥西县| 铁力市| 吉隆县| 卢湾区| 安福县| 石屏县| 桂林市| 松原市| 灌南县| 金门县| 东平县| 东阳市| 穆棱市| 商洛市| 谢通门县| 平泉县| 岳池县| 凤山县| 清新县| 茶陵县| 黄石市| 宜兴市| 读书| 疏勒县| 璧山县| 封丘县| 绥棱县| 台湾省| 兴仁县| 舒城县| 富平县| 东莞市| 赞皇县| 巴南区| 新乡县| 凤山市| 黄山市| 汝城县| 麻江县|