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冬季警惕腎炎加重

2017-12-19 來(lái)源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多注意衣、食細(xì)節(jié)。氣候多變,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多;運(yùn)動(dòng)出汗后注意避風(fēng)寒。合理安排好飲食,不吸煙,不喝酒,不食辛辣食物,減少對(duì)呼吸道的刺激。不喝生水,不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。

  秋冬交替,氣候不穩(wěn)。每到這個(gè)季節(jié),患上呼吸道感染的人會(huì)增多。而上呼吸道感染,如扁桃體炎等,很容易使腎炎反復(fù)或加重。對(duì)于慢性腎炎,感染是導(dǎo)致病情反復(fù)的原因之一。研究資料表明,感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。

  雖然經(jīng)過(guò)及時(shí)治療大部分病人病情可好轉(zhuǎn),但是每次病情加重都會(huì)對(duì)腎臟造成一定損害,隨著時(shí)間的推移,病情反反復(fù)復(fù),最終有形成慢性腎功能衰竭的可能。因此,在季節(jié)交替時(shí)千萬(wàn)要警惕腎炎的反復(fù)或加重,盡可能做到以下幾點(diǎn)。

  首先經(jīng)常通風(fēng),預(yù)防流感。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,提高室內(nèi)空氣質(zhì)量,這是最簡(jiǎn)單的方法。其次注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防呼吸道感染的關(guān)鍵。勤換、勤洗衣服,天氣好時(shí)將被褥在陽(yáng)光下暴曬。在呼吸道傳染病流行季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場(chǎng)所。再次加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。積極參加體育鍛煉,多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等可使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強(qiáng)。當(dāng)然要合理安排運(yùn)動(dòng)量,避免劇烈、大量的運(yùn)動(dòng)。還有生活要規(guī)律,保證充足的睡眠,做到勞逸結(jié)合。

  多注意衣、食細(xì)節(jié)。氣候多變,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多;運(yùn)動(dòng)出汗后注意避風(fēng)寒。合理安排好飲食,不吸煙,不喝酒,不食辛辣食物,減少對(duì)呼吸道的刺激。不喝生水,不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。多飲水,攝入足夠維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強(qiáng)。最后,發(fā)現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特別是有發(fā)熱癥狀或存在小便常規(guī)異常者,應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)對(duì)癥進(jìn)行治療。

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