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迄今最大研究表明,養(yǎng)狗可將全因死亡率降低20%,單身狗主人獲益更大,可降低33%

2017-12-11 來(lái)源:奇點(diǎn)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在過去的十年里,有很多研究都在試圖說(shuō)明,擁有一條狗,能夠讓你的身心獲益。2013年,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表了一份特別報(bào)告,認(rèn)為養(yǎng)狗能夠降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)[1]。而最近的一些新數(shù)據(jù)似乎確鑿地證明了這些由養(yǎng)狗帶來(lái)的益處。

  鏟屎官第一守恒定律——貓黨和狗黨之爭(zhēng)是恒定存在的。

  要問奇點(diǎn)糕是貓黨還是狗黨,咳咳,裁判下場(chǎng)了啊。聽好,不管貓可愛還是狗可愛,毋庸置疑的是,養(yǎng)條狗能夠讓你更健康。

  在過去的十年里,有很多研究都在試圖說(shuō)明,擁有一條狗,能夠讓你的身心獲益。2013年,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表了一份特別報(bào)告,認(rèn)為養(yǎng)狗能夠降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)[1]。而最近的一些新數(shù)據(jù)似乎確鑿地證明了這些由養(yǎng)狗帶來(lái)的益處。

  11月17日發(fā)表的《自然》子刊《科學(xué)報(bào)告》上[2],瑞典烏普薩拉大學(xué)ToveFall教授團(tuán)隊(duì)對(duì)340萬(wàn)人進(jìn)行了調(diào)查,在長(zhǎng)達(dá)12年的隨訪期里,有狗的人,全因死亡率下降了20%,心血管疾病發(fā)病率降低了26%!其中單身的狗主人獲得的益處更大,這種健康收益與狗的品種也有關(guān)系。

  ToveFall教授和她的狗狗IKKA,狗黨無(wú)疑

  瑞典這個(gè)國(guó)家醫(yī)保記錄還是挺完善的,每個(gè)居民都有唯一的個(gè)人識(shí)別號(hào)碼,每次就醫(yī)都會(huì)登記造冊(cè),這就方便了研究者跟蹤他們的健康數(shù)據(jù)。研究小組篩選了2001年1月1日之前,沒有心血管疾病記錄的40-80周歲瑞典居民的健康數(shù)據(jù),結(jié)果得到了一個(gè)340萬(wàn)人的隊(duì)列,這些人平均年齡57歲,男性占比48%。13.1%受訪者養(yǎng)狗。

  至于為什么是2001年1月1日這個(gè)日期呢?因?yàn)閺倪@一天開始,瑞典政府要求每一只合法的狗狗都要進(jìn)行登記,它們將獲得一個(gè)耳部的紋身或者是一張皮下芯片,狗狗的數(shù)據(jù)也會(huì)和它主人匹配起來(lái)。

  多達(dá)340萬(wàn)的受訪者和長(zhǎng)達(dá)12年的隨訪,讓這項(xiàng)研究的可信度大增。當(dāng)根據(jù)年齡、性別、婚姻狀況、居住地等多因素做出調(diào)整后,研究者得出了一個(gè)令狗黨歡呼雀躍的結(jié)論——養(yǎng)狗的人,全因死亡率下降了20%,心血管疾病發(fā)病率降低26%!

  進(jìn)一步分析之后,奇點(diǎn)糕有些哭笑不得了:?jiǎn)紊淼模ɑ蛘哒f(shuō)是一個(gè)人生活的)狗主人從狗狗身上獲得的益處更大,他們的全因死亡率降低了33%,心血管疾病發(fā)病率則降低了36%!

  除此以外,這種健康的益處與犬種也有很大的關(guān)系。根據(jù)犬種的不同,對(duì)其降低的死亡風(fēng)險(xiǎn)重新排序,名列前茅的是指示犬(Pointers)、追蹤犬(ScentHounds)、巡回犬(Retrievers)等等。對(duì)這些犬種不熟悉?不要緊,概而言之,它們都是一些早年間貴族們用來(lái)打獵的犬種,主要特征是,大、親人、以及撒手沒。

  我們比較熟悉的一種巡回犬——金毛

  遛狗真的是個(gè)體力活。

  不知道大家有沒有遛過大型犬,奇點(diǎn)糕遛過。反正牽著這些肩高超過50cm的大狗,奇點(diǎn)糕并不知道誰(shuí)在遛誰(shuí)。奇點(diǎn)糕家里樓下的阿姨能一個(gè)人遛兩條拉布拉多,大寫的服氣。

  另外可別覺得小狗子就好遛了。它們一會(huì)兒走左一會(huì)兒走右,再一會(huì)兒牽引繩就把你自己捆起來(lái)了……松繩遛?開什么玩笑呢,松了咋抓回來(lái)?啊,咋抓回來(lái)??

  奇點(diǎn)糕自己有只小狗子,光遛它,每天就強(qiáng)行多了1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,而且風(fēng)雨無(wú)阻。

  “說(shuō)我呢嗎?”圖為奇點(diǎn)糕的狗子“五百”

  除了運(yùn)動(dòng)因素,狗狗帶來(lái)的陪伴感也是不可忽視的,這能夠減輕孤獨(dú)和社會(huì)隔離的感覺,而它們又是心血管疾病的危險(xiǎn)因素[3]。英國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,獨(dú)自生活的110萬(wàn)英國(guó)人,與那些擁有良好社交網(wǎng)絡(luò)的人相比,早死的可能性要高50%。對(duì)此,本項(xiàng)研究的通訊作者ToveFall教授認(rèn)為:“如果你有一只狗,你就能抵消獨(dú)自生活的影響。”[4]

  這點(diǎn)奇點(diǎn)糕也是挺有體會(huì)的。和狗子的互動(dòng)總是很開心的,情緒再差和狗子玩一會(huì)兒也晴朗了。而且每一位養(yǎng)狗的人都知道,養(yǎng)狗也會(huì)促進(jìn)你與其他人的交談和社交。在遛狗的路上,不管狗子什么品種、關(guān)系好壞,最后狗主人都是混得挺熟的。要是你的狗子招人喜歡一點(diǎn)(比如奇點(diǎn)糕家的五百嘻嘻),隨便一個(gè)路人都可能過來(lái)搭話,最后所有鄰居都認(rèn)識(shí)了你……的狗。反正在奇點(diǎn)糕家小區(qū),奇點(diǎn)糕不是奇點(diǎn)糕,是五百的姐姐;奇點(diǎn)糕的媽媽也不是奇點(diǎn)糕媽媽,是五百媽媽……

  Fall教授說(shuō):“這些流行病學(xué)分析找到了大數(shù)據(jù)中的關(guān)聯(lián),但是沒有提供狗是如何保護(hù)我們免遭心血管疾病困擾的答案。我們知道,狗主人一般有更高的體力活動(dòng)水平,其他因素也包括增加的社會(huì)交往,和狗帶來(lái)的微生物影響。”[5]

  奇點(diǎn)糕其實(shí)是一只非常宅非常懶的糕。和很多年輕人一樣,奇點(diǎn)糕習(xí)慣了夜貓子的生活,但是依舊堅(jiān)持了很久早起遛狗(是真的早,冬天遛狗的時(shí)候天都沒亮)。到底怎么做到早起?無(wú)非是看著狗子上躥下跳,那種從骨子里透出來(lái)的“出來(lái)玩真開心”,奇點(diǎn)糕也不自覺地就笑起來(lái)了。

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