水果中含有很多的維生素，纖維素，不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還可以讓身體更加健康，此外，它能夠促進(jìn)皮膚變得更加水嫩光滑。所以在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們要多吃些水果，以此幫助促進(jìn)自身的新陳代謝、提高胎兒的發(fā)育水平。

　　雖然水果好處多多，但有些卻不宜吃太多，切記，寒性水果不要吃，熱性水果要少吃！

　　孕媽需要注意以下這些水果要盡量少吃或者不吃。

　　木瓜

　　木瓜含有的維生素是蘋(píng)果的50倍左右，并且富含十七種以上氨基酸。它所含有的一種特殊成分不僅具有抗衰老，養(yǎng)顏減肥的功效，還可以抗菌消炎，阻止致癌物質(zhì)在體內(nèi)匯集形成。

　　不過(guò)木瓜性寒，身體虛弱，腸胃不好者容易出現(xiàn)腹痛腹瀉。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃，特別是青木瓜會(huì)引起子宮收縮，如果食用過(guò)多可能導(dǎo)致流產(chǎn)。所以孕期和產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)都不宜吃木瓜。

　　山楂

　　山楂具有消食開(kāi)胃的作用，所以孕期食欲不振時(shí)，有些孕媽會(huì)選擇吃山楂來(lái)調(diào)理腸胃，這是不可取的。由于山楂具有活血化瘀的功效，特別是干山楂，會(huì)增加子宮平滑肌的興奮性，容易引發(fā)流產(chǎn)。此外山楂中的鞣酸成分容易和體內(nèi)的鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)結(jié)合，使孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，影響胎兒發(fā)育。所以孕期，山楂以及山楂制品，比如炒山楂、糖葫蘆、山楂條、山楂卷都是不宜食用的。如果實(shí)在沒(méi)有胃口，想吃酸的，可以用其他水果代替，比如橙子、西柚、獼猴桃或者檸檬汁。

　　甘蔗

　　甘蔗中含有各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，可以治療口干舌燥，消化不良，孕早期食用還可以防止便秘，改善消化不良，嘔吐惡心的癥狀。

　　不過(guò)由于甘蔗中含有豐富的糖分，食用后血糖會(huì)迅速上升，測(cè)糖耐前如果食用會(huì)影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。此外患有妊娠性糖尿病的孕媽食用后非常不利于病情的控制。孕婦吃甘蔗時(shí)，如果當(dāng)血糖超過(guò)正常限度，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。

　　所以孕期盡量少吃或者不吃，食用時(shí)不要吃腐爛內(nèi)部發(fā)紅的。

　　桂圓

　　桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤(rùn)五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。不僅滋補(bǔ)效果好，其味道甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞大吃特吃。然，桂圓屬于熱性水果，具有活血功效，對(duì)于孕期的媽媽來(lái)說(shuō)是禁果，特別是懷孕早期，如果食用過(guò)多，容易引起胎動(dòng)頻繁從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　榴蓮

　　榴蓮富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用價(jià)值很高，但是屬于熱性水果，活血特性也是孕媽需要遠(yuǎn)離的。此外榴蓮的含糖量極高，食用后不僅容易導(dǎo)致血糖升高，而且會(huì)出現(xiàn)便秘，所以患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕媽是堅(jiān)決不可以食用的。

　　菠蘿

　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對(duì)它過(guò)敏，而且是一種超敏反應(yīng)，而且15分鐘就出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過(guò)敏反應(yīng)，就要注意避免吃。

　　孕婦吃菠蘿要謹(jǐn)慎，如果孕婦本身就是對(duì)菠蘿過(guò)敏，建議您就不要食用菠蘿。而且有的女性原本不過(guò)敏，懷孕后再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂引起過(guò)敏，還是建議您最好忍忍不要食用菠蘿。如果孕婦對(duì)菠蘿不過(guò)敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了。