炎炎夏日，待在室內，空調冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺，你確實是舒適涼爽了。然，此時你的子宮可能正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？夏季吹空調不注意這幾點，宮寒找上你！
百病起于寒，宮寒只是寒邪引起的癥狀之一。而女性夏季長期使用空調、室內溫度過低以及在不合適時期吹空調，都會招惹寒氣。
女人吹空調，注意這些誤區(qū)
出汗后立即到空調房里
出汗的時候，毛孔是打開的，突然進入溫度低的空調房，寒氣就這樣長驅直入。中醫(yī)認為，出汗后受到冷刺激，會招致寒氣入侵，傷肺氣、陽氣，所以才容易出現感冒、咳嗽。此外，寒氣進入體內，還可能游走到腹部，造成宮寒，建議休息一會在進入空調室內。
晚上開著空調睡覺
晚上睡著后，體表的陽氣收斂到體內，無法抵御外界的寒氣，這個時候將身體漏外邊，就相當于城門失守，寒邪大張旗鼓地進入，傷害是最大的。
寒氣從手、足等部位進入體內，導致腹痛、肩頸酸痛，時間長了，還會導致宮寒！所以，除了避開對著吹，還應該將手足遮蓋好。
空調室內吃冷飲
中醫(yī)說脾陽不足，則寒自內生。而導致脾胃陽氣不足的原因是飲食不節(jié)、生冷不忌等。空調房中吃冷飲，內寒加外寒，你的身體能承受得住嗎？身體底子差一點，很容易出現腹痛、腹瀉乏力等陽氣損耗的表現，隨之而來的便會是宮寒！
經期吹空調，加重痛經
宮寒的女性，在經期容易表現為怕冷、腹痛，但腹痛熱敷后或喝熱茶后會有所緩解。但如果處在溫度低的環(huán)境下，不僅痛經得不到緩解，還會因為血液循環(huán)不暢，經血排出不順利而加重痛經、腹瀉、腰酸等現象。
空調房里性生活
夏季使用空調本來就是對陽氣的傷害，女性屬陰，陽氣弱，再長期吹空調，無異于雪上加霜。
在進行夫妻生活時，雙方衣不蔽體，汗腺毛孔處于打開狀態(tài)，而且私處沒有防護，陰道也是打開的。寒氣陣陣，極容易從身體的任意部位進入女人體內，子宮是最先受到傷害的部位！子宮長期被寒氣侵襲，易出現宮寒、不孕等表現。
長期處于空調房內，空氣流動差，室內會積攢細菌、致病菌，在出汗、疲勞的情況下，人體抵抗力差，容易感染其他疾病。
如果吹空調后感到頭身困重，頭暈頭痛，一定要采取補救措施，比如熬一碗姜湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。又或者是用精油按摩太陽穴或是腹部，防止寒邪進入子宮，引發(fā)宮寒。
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