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李平教授教你怎么吃三七粉效果更好!

2017-11-26 來源:大健康社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三七熟吃常用的方法是在煮雞湯或者排骨湯的時候,湯快要煮熟了,把三七粉放進去一起短時間煮沸然后就出鍋,實際上是三七經(jīng)過短時間高溫加熱,主要發(fā)揮的是補血作用。

  三七是一味神奇的中藥,效果涵蓋了人體容易發(fā)生的幾十種疾病,小到潰瘍、傷口、潰爛,大到三高、腫瘤、各種心血管疾病都有奇效。女性長期服用三七粉還能達到祛斑美顏、美白祛痘、提升免疫力、延緩衰老的效果。

  熟悉三七的人都知道三七吃法不同,效果也不同,生吃活血化瘀,熟吃益氣補血,所以同樣是三七,針對不同病癥時,服用方法也大相徑庭。今天大家就一起來跟著北京中醫(yī)藥大學(xué)的李平教授學(xué)習(xí)一下怎么吃三七的效果更好。

  嘉賓:北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、教授——李平

  提問:網(wǎng)絡(luò)上說食用三七燉雞能夠補血強身,這是不是說明三七需要通過長時間燉煮的方式加工后才能發(fā)揮藥效呢?

  嘉賓:我們通常所說的三七是指植物三七主根的干燥物,它質(zhì)地堅硬,不利于服食,因此需要通過煲湯等方式長時間煮沸才能使藥效充分溶解到湯里。但如果服食三七粉,那么就不能加熱太長時間,以免高溫破壞其有效成分。

  提問:三七粉生吃熟吃分別怎么吃?

  嘉賓:從傳統(tǒng)和經(jīng)驗來說,生三七粉可以生吃也可以熟吃。生吃主要是指把三七粉用溫水沖服或者放在溫牛奶、粥、湯里面一起服用,主要發(fā)揮的是活血的作用。

  三七熟吃常用的方法是在煮雞湯或者排骨湯的時候,湯快要煮熟了,把三七粉放進去一起短時間煮沸然后就出鍋,實際上是三七經(jīng)過短時間高溫加熱,主要發(fā)揮的是補血作用。

  提問:那么三七用量如何呢?

  嘉賓:三七粉一天的總用量最好不要超過10克,服用三七粉,不同吃法和用量,發(fā)揮的效果不同,治療疾病也有所不同。

  (1)外用可以起到止血鎮(zhèn)痛的作用,受傷流血可以立刻用三七粉敷在傷口上。

 ?。?)生吃可以起到活血的作用,心血管病人、三高病人吃效果好,但別過量。

 ?。?)熟吃可以起到補血的作用,貧血、血虛的人吃三七藥膳,補益效果突出。

 ?。?)體質(zhì)虛熱、對三七過敏者慎用,女性經(jīng)期、孕期最好別用。

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