美食誠可貴，健康價更高。春節(jié)期間也記得千萬不要暴飲暴食，留意身體給你的小信號，當(dāng)停則停哦！

　　貼士一

　　睜大火眼金睛，發(fā)現(xiàn)隱形油鹽糖

　　在許多加工食物和甜飲料中，很可能隱藏著大量我們?nèi)庋鬯床灰姷奶欠?，食鹽和各類脂肪，大家一定要睜大火眼金睛仔細(xì)辨認(rèn)。

　　貼士二

　　為新春菜單做加法

　　加一份水果，蔬菜，豆類和堅果，為家人和自己添一份健康！

　　貼士三

　　遠(yuǎn)離油炸食品

　　春節(jié)期間我們大可以選擇其他方式烹飪美食，例如焙烤，水煮或清蒸。

　　貼士四

　　新年來個健康新計劃

　　吃啥得啥，新的一年，從新的飲食計劃開始吧！多吃健康食品，遠(yuǎn)離肥胖、糖尿病、心臟病、中風(fēng)和癌癥。