1.細菌失衡

　　紐約大學朗格尼醫(yī)學中心的胃腸病學家麗貝卡?格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發(fā)酵。這一過程發(fā)生在結腸里，但有些結腸細菌由于過度生長而進入小腸。

　　因此，食物被消化前，就與細菌發(fā)生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組成發(fā)生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

　　2.吃飯?zhí)珎}促

　　如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣?？諝馐怯筛鞣N氣體構成的，當你吞下大量的氣體之后，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

　　3.乳制品吃太多

　　即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發(fā)生改變。因為隨著時間的推移，人體內用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

　　4.對麩質敏感

　　如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

　　5.激素分泌改變

　　更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那么活躍，也會出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。一般來說，經(jīng)常運動和服用益生菌有助于緩解。

　　6.便秘

　　當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統(tǒng)內堆積的數(shù)量越多，發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

　　毒素究竟是什么？

　　在嘴里，叫口臭；在腸道，叫便秘；在肝臟，叫脂肪肝；在生殖系統(tǒng)，叫內分泌不調；在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著；毒素堆積導致亞健康！

　　長時間亞健康導致生病！生病就病來如山倒！所以，治病不如排毒。