舉個例子,腎臟里有石頭,痛起來會讓人直不了腰;如果石頭堵住了輸尿管,還可能造成腎積水,處理不及時,甚至會引發(fā)尿毒癥……
后果實在太可怕,以至于人們總想通過吃點什么、不吃什么來遠離腎臟這顆不定時“炸彈”。
但你想過沒,預防腎結石,其實可以很簡單,就是老生常談的“多喝水”。
要多喝水,還要喝對水
在造成腎結石的諸多外部因素中,喝水少排在前列。
天氣熱、出汗多,若再加上喝水少,自然排尿量就會減少,這樣就容易使得尿液中的鈣鹽濃度過高,達到飽和狀態(tài),使晶體沉淀析出,形成結石。
反之,多喝水能稀釋尿酸濃度,增加排尿次數,從而減少尿液中的鈣質沉淀,還能避免高濃度鹽類和礦物質集聚成結石。
而對于結石較小的病人,多喝水則有利于尿道中的細小結石隨尿液排出體外,避免繼續(xù)沉積加大,發(fā)生梗阻,這對防止腎絞痛也有一定作用。
不過,喝什么水也是有講究的。
腎結石是因尿液中鈣鹽等濃度過高所致,因此,腎結石病人和高危人群,建議選擇純凈水。一般健康人群也可以多喝。
你是腎結石高危人群嗎?
1.久坐憋尿族。如辦公室白領、司機等;
2.熬夜黨。長期作息不規(guī)律,會大大增加腎結石的發(fā)病率;
3.應酬一族。忙于應酬而發(fā)生營養(yǎng)代謝紊亂,也易發(fā)腎結石;
4.20~40歲的中青年,此前患過尿石癥或有尿石癥家族史;
5.反復患有尿路感染或泌尿系先天性疾病者;
6.長期服用四環(huán)素、磺胺藥或索密痛等藥物的患者;
7.患有泌尿系統(tǒng)以外疾病者,如尿酸代謝紊亂、鈣代謝紊亂、腎小管酸中毒等。
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健客價: ¥5補腎,利尿,排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價: ¥40促進腎結石及輸尿管結石的排出。系從櫟樹葉中提取的有效成分,具有抑制結石及溶解結石、抗炎、利尿。適用于腎結石輸尿管結石的治療。
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健客價: ¥20清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見上述證候者。
健客價: ¥28清熱通淋,止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價: ¥21