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世界睡眠日:孩子這么打呼嚕是慢性缺氧,可引發(fā)心臟疾??!

2017-03-21 來源:家庭醫(yī)生在線婦兒圈  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多家長對孩子打呼嚕不以為然,反而認為孩子打呼嚕是睡的香。其實孩子持續(xù)性的打呼嚕,很可能是呼吸系統(tǒng)出了問題。

  3月21日是世界睡眠日,今年睡眠日的主題是“健康睡眠,遠離慢病”。睡眠質(zhì)可能與慢性病有關(guān),孩子的睡眠更需要家長關(guān)注。廣州市兒童醫(yī)院耳鼻喉科主任劉大波醫(yī)生表示,睡眠呼吸障礙對孩子的影響尤為嚴重,會導致激素分泌失衡,身體發(fā)育異常等危害。睡眠呼吸障礙表現(xiàn)隱蔽,家長平時要多加留意,看孩子是否有持續(xù)性的打呼嚕,憋氣,呼吸困難等表現(xiàn)。如果孩子持續(xù)性打呼嚕,可以把孩子送到睡眠中心做睡眠質(zhì)量檢測。

  孩子持續(xù)打呼嚕或是慢性缺氧

  很多家長對孩子打呼嚕不以為然,反而認為孩子打呼嚕是睡的香。其實孩子持續(xù)性的打呼嚕,很可能是呼吸系統(tǒng)出了問題。如果孩子長期持續(xù)性的打呼嚕,很可能是慢性缺氧。“打呼嚕,憋氣,這些都是睡眠呼吸障礙的表現(xiàn)。”劉大波主任說,偶爾的打呼嚕是正常的,但是持續(xù)性的打呼??赡芫褪羌膊〉谋憩F(xiàn),父母要引起重視。如果孩子長期打呼嚕睡覺,造成低通氣,低氧血癥,可能會對心臟健康產(chǎn)生不良影響。孩子打鼾長期的張嘴呼吸,會造成頜面部畸形。如果是重度的睡眠呼吸障礙,可能需要通過通氣手術(shù)治療。

  肥胖引起的睡眠呼吸障礙要注意

  現(xiàn)在很多家長都把孩子養(yǎng)的肥肥胖胖,但是病理性肥胖引起的睡眠呼吸障礙也需要留意。孩子過于肥胖會導致脂肪堆積在咽喉側(cè)壁,導致呼吸時咽部的開放度下降,通氣不順,加重氣道阻梗。劉大波醫(yī)生就見過不少因為肥胖引起睡眠呼吸障礙的孩子,這些孩子不能通過手術(shù)治療改善呼吸障礙情況,只能通過戴睡眠呼吸機治療。劉大波醫(yī)生表示,這些孩子一旦離開呼吸機,可能會導致呼吸暫停,出現(xiàn)生命危險。睡眠呼吸機等于他們的第二條命。

  這種病理性肥胖造成的睡眠呼吸障礙,孩子要積極的減肥,改善呼吸狀況。

  孩子睡前不妨多看一會兒書

  1、睡前不要玩手機

  劉大波醫(yī)生表示,父母不好的習慣會給孩子帶來很壞的示范作用。孩子睡前最好不要玩手機,也不要做劇烈的游戲。“現(xiàn)在很多父母給孩子又是手機,又是iPad,讓孩子在睡前玩,玩累了才睡。這樣的習慣是不好的。最好的是睡前看10—20分鐘書,或者聽輕音樂”,劉大波醫(yī)生說。

  2、戒掉吃夜奶的習慣

  有些父母的傳統(tǒng)很難改變,也會影響孩子的睡眠。比如帶睡,劉大波醫(yī)生建議孩子一歲后就和父母分開睡,這對孩子的睡眠和以后的成長都有幫助。還有孩子吃夜奶的行為,最好慢慢戒掉。如果覺得孩子有睡眠呼吸障礙,可以在孩子熟睡后,錄下幾段小視頻,這對醫(yī)生的診斷非常有幫助。

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