很多人早上起來(lái),覺(jué)得口苦,但是卻不知道是什么原因,反正過(guò)一會(huì)就好了,于是很多人都不在意。但是其實(shí)起床口苦,是身體器官對(duì)你發(fā)出的信號(hào)哦!那么,早上起來(lái)口苦到底是什么惹的禍呢?應(yīng)該如何調(diào)理呢?
早起口苦多是肝不好
中醫(yī)理論說(shuō)“熱生火,火生苦”,早起感覺(jué)口苦,多是肝膽濕熱所致。肝膽濕熱其實(shí)主要是指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪,或濕邪內(nèi)生,郁久化熱所致。癥見(jiàn)脅肋脹痛灼熱,腹脹厭食,口苦泛惡等。
現(xiàn)代人飲食多肥甘厚味,加上活動(dòng)減少,脾胃功能虛弱,使得食物無(wú)法正常運(yùn)化而蘊(yùn)積其中,久則化為濕熱,影響肝膽功能。肝膽濕熱往往伴有舌苔厚且黃膩、大便稀等癥狀。
此外,肝火上炎也會(huì)引起口苦。肝熱傳膽,膽熱上行引起膽氣上溢則口苦,因?yàn)槟懼强嗟?。肝火上炎的癥狀還有雙目赤紅、舌苔薄黃等,而且容易心情急躁、發(fā)火。
肝膽濕熱引起口苦可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥,口苦的癥狀多能很快得到改善。
補(bǔ)充水分是最重要的治療,除了平時(shí)要多喝水之外,還應(yīng)該多從水果、蔬菜中獲取一定的水分。
專家建議:
1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,針對(duì)病因治療引起的口苦。
2、對(duì)于壓力大的人,應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是腦力工作者,運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng),而且要有規(guī)律性。
4、維生素C可治療口苦:維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般說(shuō)來(lái),輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重度的口苦癥,連續(xù)服藥3~4天也能解決問(wèn)題。
當(dāng)然,使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法,治標(biāo)不治本,而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn),而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥,最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸煙、酗酒,還要注意口腔衛(wèi)生等。
三款食療方調(diào)理口苦癥狀
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調(diào)攝,保持心境平和,不可急躁,不可憂郁過(guò)度,性格宜開(kāi)朗。
枸杞雞蛋湯
枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開(kāi)即成。
主治:輕度口苦。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。
鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
主治:清涼瀉火,治口苦,口干等癥。
口苦情況如果得不到改善,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
清熱利濕,利膽排石。用于肝膽濕熱所致的脅痛、膽脹,癥見(jiàn)右脅脹痛、痞滿嘔吐、尿黃口苦;膽石癥、膽囊炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20.9平肝潛陽(yáng),醒腦安神。用于頭暈?zāi)垦?,耳鳴口苦,心煩難寐。
健客價(jià): ¥8.5平肝潛陽(yáng),醒腦安神。用于肝陽(yáng)上亢,頭暈?zāi)垦#Q口苦,心煩難寐。
健客價(jià): ¥3清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥6解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽(yáng)證,癥見(jiàn)寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價(jià): ¥11清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥6.5清熱利濕,解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩,黑頭粉刺,膿皰,結(jié)節(jié),伴有口苦,口黏,大便干;痤瘡。
健客價(jià): ¥21清肝瀉火。用于耳鳴耳聾,口苦頭暈,兩脅疼痛,小便赤澀。
健客價(jià): ¥38.5疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47用于外感風(fēng)熱、內(nèi)郁化火所致的風(fēng)熱感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱、咽喉腫痛、口苦咽干、咳嗽痰黃、尿黃便結(jié);化膿性扁桃體炎、急性咽炎、急性支氣管炎、單純性肺炎等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12除口苦口臭,蕩滌濕濁,預(yù)防四季濕陰。
健客價(jià): ¥9用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價(jià): ¥22
清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥9.9苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項(xiàng),來(lái)羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥59解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽(yáng)證,癥見(jiàn)寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價(jià): ¥12清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥8清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥9.6本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥6.5清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,耳部疼痛,脅痛口苦。
健客價(jià): ¥6解表散熱,疏肝和胃。用于寒熱往來(lái),胸脅苦滿,心煩喜吐,口苦咽干。
健客價(jià): ¥8清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥10解表散熱,疏肝和胃。用于寒熱往來(lái),胸脅苦滿,心煩喜吐,口苦咽干。
健客價(jià): ¥26理氣散寒,清熱化瘀。用于寒熱錯(cuò)雜癥,氣滯血瘀所致的胃脘脹悶,疼痛、噯氣、返酸、嘈雜、口苦;十二指腸潰瘍見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥25清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17.5