頭昏、乏力、記憶力變差？腦供血不足，千萬(wàn)別亂治

2017-03-02 來(lái)源：健康頭條標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為了盡量避免老友們出現(xiàn)類(lèi)似王阿姨的情況，健康頭條邀請(qǐng)了老年病科的胡劍平博士，帶著大家認(rèn)識(shí)一下這種疾病的防與治。

　　鄰居快60歲的王阿姨，總感覺(jué)頭昏沉沉的、還老記不住東西。

　　看廣告宣傳，買(mǎi)了「磁療儀」「電療儀」，錢(qián)花了不少，效果卻沒(méi)見(jiàn)著。

　　后來(lái)去正規(guī)醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)是慢性腦供血不足，與她高血壓長(zhǎng)期控制不好還有關(guān)系。

　　要說(shuō)到「慢性腦供血不足」，倒不算少見(jiàn)。

　　為了盡量避免老友們出現(xiàn)類(lèi)似王阿姨的情況，健康頭條邀請(qǐng)了老年病科的胡劍平博士，帶著大家認(rèn)識(shí)一下這種疾病的防與治。

　　什么是慢性腦供血不足？

　　腦供血不足嚴(yán)格來(lái)講并不是一個(gè)疾病，而是一組癥狀的俗稱(chēng)。

　　主要是指，各種原因引起的腦部血液供應(yīng)不足，引起了輕度腦功能障礙。

　　有腦供血不足癥狀的中老年人更容易發(fā)生「老年癡呆癥」和「腦梗死」，需要及時(shí)處理。

　　如果頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退，且持續(xù)2個(gè)月以上。要考慮腦供血不足的可能性，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

　　哪些情況可引起腦供血不足？

　　1.腦血管粥樣硬化

　　如果「三高」控制得不好，或者有吸煙、酗酒、久坐不動(dòng)的不良生活習(xí)慣，都可能導(dǎo)致腦動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，使腦組織供血減少。

　　如果同時(shí)還伴有肥胖、代謝紊亂等異常，血管功能損傷就更是雪上加霜了。

　　王阿姨平時(shí)就有點(diǎn)血壓高，降壓藥是高了吃一吃，不高就停一停，本來(lái)還為這套降壓方法自鳴得意的，沒(méi)想?yún)s害了她。

　　2.頸椎病變

　　頸椎病變有時(shí)會(huì)壓迫相關(guān)血管，從而影響從心臟到腦部的血流。

　　3.心血管疾病

　　部分中老年人有心臟疾病，如心衰、心梗等，這會(huì)影響心臟向外泵血的功能，血液循環(huán)量不足，就不能滿(mǎn)足腦部血供需求。

　　這也是為什么說(shuō)，高血壓朋友在降壓時(shí)，也不能一味求快、求低。一般地，當(dāng)血壓忽然降到低于90/60mmHg時(shí)，會(huì)明顯影響到腦血流量，產(chǎn)生不適。

　　在一些長(zhǎng)期素食或體質(zhì)瘦弱的中老年人中也會(huì)有血壓偏低，產(chǎn)生頭暈、頭沉等不適感覺(jué)。

　　怎樣預(yù)防腦供血不足？

　　1.控制血壓在合適的范圍

　　血壓過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)影響腦部供血，高血壓的患者需要將血壓控制在合適的范圍。

　　65歲以上者，先將血壓穩(wěn)定在150/90mmHg以下，不要過(guò)于著急。沒(méi)有不舒服癥狀，再降到140/90mmHg以下。

　　80歲以上者不低于130/60mmHg。

　　2.保持膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡

　　可以適當(dāng)多攝入一些以五谷雜糧，多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)。

　　保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

　　做菜時(shí)，盡量能夠減少油鹽糖的量。

　　戒酒。

　　3.控制血糖、血脂

　　即使身體健康的中老年朋友，每半年檢測(cè)一次血糖、血脂也非常有必要。

　　已經(jīng)出現(xiàn)血糖、血脂異常的，先積極調(diào)整生活方式。有必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)范用藥，將血糖、血脂控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍。

　　4.保持頸椎健康

　　沒(méi)有嚴(yán)重頸椎病或者活動(dòng)頭頸沒(méi)有頭暈的人，建議經(jīng)常做做頸部的放松活動(dòng)，前、后、左、右，順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋鳡坷?～5秒。

　　睡覺(jué)時(shí)要注意頭應(yīng)放于枕頭中央，枕頭下緣接近肩部，避免頸部落空。

　　5.堅(jiān)持適量活動(dòng)

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方式是，活動(dòng)過(guò)程中感覺(jué)心跳稍快但說(shuō)話(huà)又不吃力，說(shuō)明活動(dòng)適量。

　　快走、慢跑、散步、太極拳等都是很好的鍛煉方式。

　　每周至少鍛煉5天，每天總計(jì)30分鐘或以上。

　　最后的重要提醒

　　如果老友們?cè)诮?～2個(gè)月，總是出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠，或有記憶力減退，一定要去正規(guī)醫(yī)院診治。不要忽視或拖延，查明原因，及時(shí)處理，以免造成更大的損害。

　　不要盲信廣告或者各種保健講座，也不要將別人吃了說(shuō)管用的藥拿來(lái)隨便吃——每個(gè)人發(fā)病原因可能不一樣，使用不當(dāng)反而導(dǎo)致不良后果。

　　有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的中老年朋友，切記遵循醫(yī)囑，及時(shí)隨訪(fǎng)復(fù)查。切不可自行停藥或者改量。

　　最后，對(duì)中老年朋友怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)的是，從現(xiàn)在開(kāi)始良好的生活方式。

　　適量的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食和營(yíng)養(yǎng)、積極包容的心態(tài)，才是防治腦供血不足以及改善健康的基石。

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補(bǔ)氣養(yǎng)陰，滋腎健腦，益智安神。用于神經(jīng)衰弱，腦動(dòng)脈硬化引起的體倦頭暈，失眠多夢(mèng)，記憶力減退等屬于心肝腎不足，氣、陰兩虛患者。

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清利頭目，醒神健腦，化濁降脂。用于頭暈?zāi)垦?，胸悶氣短，倦怠乏力，精神不振，記憶力減退等癥，用于高血脂癥、高血壓病、冠心病、腦動(dòng)脈硬化及其他伴有高凝狀態(tài)的疾病。對(duì)心血管病伴高纖維蛋白原癥及動(dòng)脈粥樣硬化，腫瘤放療，化療所致的白細(xì)胞減少癥有防治作用。

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本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。

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1．改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。2．急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不

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補(bǔ)腎填精，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)身健腦。用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦?，體乏無(wú)力，記憶力減退等。

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用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。

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用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀，可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。

健客價(jià)：￥51

1、用于慢性下肢閉塞性動(dòng)脈病引起的間歇性跛行的輔助治療(二期)(注：此適應(yīng)癥是基于尼麥角林可改善病人的行走距離的研究結(jié)果)。 2、用于改善某些老年人病理性智力減退的癥狀(記憶力和注意力障礙等)。 3、用于有頭暈感的老年人。

健客價(jià)：￥57

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

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補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。

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1. 作為尼莫地平注射液預(yù)先使用后的繼續(xù)治療，可預(yù)防和治療由于動(dòng)脈瘤性蛛網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經(jīng)損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙，例如：記憶力減退，定向力和注意力障礙和情緒波動(dòng)。治療前，應(yīng)確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。?

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1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

健客價(jià)：￥26