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女性如何排毒養(yǎng)顏?

2016-08-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在中醫(yī)學(xué)中,“排毒”是如何被定義的?專家指出,排毒就要先從“毒”說起。中醫(yī)對毒的認(rèn)識十分豐富,理論涉及病因、病機(jī)、診斷、治療、用藥等多個(gè)方面。

   女性如何排毒養(yǎng)顏,才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)毒素排得一干二凈呢?這是女人們最關(guān)注的話題。其實(shí),只要常吃幾種食物,就能達(dá)到美容的功效哦!

  中醫(yī)“排毒”
 
  在中醫(yī)學(xué)中,“排毒”是如何被定義的?專家指出,排毒就要先從“毒”說起。中醫(yī)對毒的認(rèn)識十分豐富,理論涉及病因、病機(jī)、診斷、治療、用藥等多個(gè)方面。
 
  如中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有:“雖有大風(fēng)苛毒,弗之能害。”、“少陽在泉,寒毒不在,陽明在泉,濕毒不生,太陰在泉,熱毒不生,太陽在泉,燥毒不生”、“大毒治病,十去其六,常毒治病,十去其七。”等說法。
 
  中醫(yī)認(rèn)為,侵入人體的毒邪性質(zhì)不同,自身體質(zhì)也不一樣,因而治療方法也不一樣,應(yīng)當(dāng)結(jié)合病癥,辨證論治,因人而異,采取不同的方法,科學(xué)的選擇食物來排毒方為正道。
 
  女人排毒養(yǎng)顏的6大日常食物
 
  女人都很注重自己的肌膚,美白的肌膚是大家都想要的,女人吃什么養(yǎng)顏呢?我想這是大多數(shù)女性朋友的心聲,那么,女人到底吃什么美容養(yǎng)顏呢?女人美容養(yǎng)顏的方法有哪些呢?下面,一起來看看吧!
 
  無花果
 
  優(yōu)秀的清潔血液選手,當(dāng)血液運(yùn)送養(yǎng)分到細(xì)胞的時(shí)候會(huì)穿過身體和臉部,所以細(xì)胞越干凈,皮膚就越健康。無花果的種子非常細(xì)小,但是不止充滿了養(yǎng)分,還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之,任何超市都能買到,不妨當(dāng)零食吃吧~!
 
  杏仁牛奶
 
  這是在奶制品和豆制品的完美組合,因?yàn)檫@兩者都難于消化,所以簡單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個(gè)簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚,讓你你看起來更加容光煥發(fā),還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈,同時(shí)充滿能量。
 
  薏仁
 
  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
 
  蘋果
 
  蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
 
  除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。

  檸檬
 
  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時(shí)后沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
 
  獼猴桃
 
  獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
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