4月20日報道，美國科學家近日警告稱，年長者長期服用感冒藥、抗過敏藥或安眠藥等，會令腦部受損，增加罹患腦退化癥風險，建議非必要時不要服用。

　　據(jù)報道，美國印第安納大學醫(yī)學院研究人員發(fā)現(xiàn)，在451名70至75歲年長者中，有定期服用至少一種抗過敏藥或安眠藥的人，腦部體積會較無服用者小4%、內部空隙大12%，短期記憶、大腦執(zhí)行功能及認知能力均較差，部分甚至有腦退化癥前期征兆之一的認知障礙。同時，他們不論是整體大腦、還是掌管記憶的海馬體，反映活動程度的葡萄糖代謝水平也較低。

　　大腦退化有5個信號：

　　忘記剛剛說過什么。

　　每個人都會偶爾忘記鑰匙放哪兒了。但阿爾茨海默病引起的大腦退化常會讓人不記得最近剛和別人說過的話和剛讀過的文章。此外，忘記重要的日子或反復咨詢同一個問題，也是值得關注的信號。

　　描述物體變得困難。

　　這也是阿爾茨海默病的一種早期跡象，如想說茶壺，但突然不知如何表述，甚至用“水罐”這樣的詞匯；再比如表達想法很困難，或者很難與人談話。

　　行為異常。

　　這些異常情況包括：莫名地感到焦慮、困惑或者壓抑；比以前更急躁或具有攻擊性；容易不安或恐懼。同時，有些患者會開始遠離愛好和曾經(jīng)熱衷的社交活動。

　　行走時身體顫抖。

　　步態(tài)的改變，如邁步時的姿態(tài)變化，可能暗示了大腦認知功能的衰退。

　　闖紅燈的次數(shù)增多。

　　有些患者開車時會闖紅燈，不是因為趕時間，而是因為判斷與紅燈的距離出現(xiàn)錯誤，出現(xiàn)這種情況需要引起注意。阿爾茨海默病可能對大腦某些能力有損害，這些能力包括空間概念、時間感和方位感。

　　老年人預防腦退化的方法：

　　藥物預防：幾千年來，人類一直在探索養(yǎng)生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據(jù)中醫(yī)學理論，認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀。近10余年來，國內開展了大量抗衰老中藥方劑的實驗研究，這些方劑中的89.5%以補脾腎為主，所以老年陽虛者可常服健脾補腎之品，如五子衍宗丸之類，可防衰老。葛茂振氏認為，有效地控制腦動脈硬化的發(fā)展，對改善大腦組織的血流灌注，維持大腦代謝的正常，對預防癡呆的發(fā)生具有積極的意義?？稍诒孀C論治的基礎上，酌情選用月見草、澤蘭、澤瀉、白術、黃芪、葛根、川芎等。亦可選用月見草油膠囊4粒（日3次）、復方丹參片3片（日3次）、澤瀉白術散10g（日2次）、活血通脈片5片（日3次）、愈風寧心片3片（日3次）中的一種服用。

　　灸法預防：灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經(jīng)的足三里穴（雙）、每次灸五壯，均有補腎填精助陽、防止衰老和預防癡呆的效果。

　　避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆癥的主要"敵人"，調節(jié)膳食，少吃食鹽，并開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化。

　　注意智力訓練：勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細胞活力。