“大姨媽”一來就感冒？或許與宮寒有關(guān)

2015-04-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)期感冒的病程較一般感冒長，并可隨行經(jīng)結(jié)束而逐漸自愈，但下次月經(jīng)來潮，感冒又會出現(xiàn)，與月經(jīng)周期關(guān)系密切。如果女性本身有宮寒癥狀，體質(zhì)較差、平時不注意鍛煉身體，就很容易發(fā)生經(jīng)期感冒。

　　一到經(jīng)期就著涼感冒，接下來后面每逢經(jīng)期感冒也隨之而來，每個月都出現(xiàn)周期性經(jīng)期感冒，苦惱不？專家表示，這種伴隨女性經(jīng)期而來的感冒，就是“經(jīng)感”，有宮寒癥狀的女性經(jīng)期更畏寒，一不小心就會受風寒感冒。宮寒女性可調(diào)理宮寒體質(zhì)，遠離“經(jīng)感”。

　　每次“大姨媽”都帶來感冒

　　32歲的李女士每次月經(jīng)后都很容易感冒，近兩年更是如此，這給她的工作和生活都帶來許多麻煩。“每到經(jīng)期或經(jīng)期剛完，一不保暖就馬上感冒了。”這一次她經(jīng)期剛過，晚上被子太薄被冷醒了，第二天就感冒了。接連幾個月，感冒和“大姨媽”都相伴報到，讓她不勝其煩。她曾看過中醫(yī)，醫(yī)生認為她是宮寒。

　　番禺瑪莉亞醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師尚俊華解釋，這種情況在中醫(yī)屬于“行經(jīng)感冒”，即每值行經(jīng)前后或正值經(jīng)期，出現(xiàn)感冒癥狀，頭暈頭痛、咽干、心煩、脈弦、苔薄，經(jīng)后逐漸緩解，呈周期性出現(xiàn)，多由風寒、風熱等外邪入侵所致。

　　經(jīng)期感冒的病程較一般感冒長，并可隨行經(jīng)結(jié)束而逐漸自愈，但下次月經(jīng)來潮，感冒又會出現(xiàn)，與月經(jīng)周期關(guān)系密切。如果女性本身有宮寒癥狀，體質(zhì)較差、平時不注意鍛煉身體，就很容易發(fā)生經(jīng)期感冒。

　　宮寒女性常見經(jīng)期感冒

　　“每次來月經(jīng)，都會失血、體內(nèi)激素變化，身體抵抗力下降，尤其是宮寒、經(jīng)量較多的女性，若不注意保暖，容易發(fā)生感冒。”尚俊華解釋。所以女性經(jīng)期要注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖；平時注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、穿短裙，或在穿裙子時穿厚襪打底，以防寒從腳下生。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠補血，冬至前后也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

　　宮寒女性更容易發(fā)生經(jīng)期感冒。中醫(yī)認為，子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。有的人是先天性宮寒，有的人是后天逐漸形成的。尚俊華表示，中藥、針刺、艾灸、食療等可以改善宮寒，尤其推薦艾灸。還可多吃暖宮食物，如當歸羊肉湯。

　　宮寒是和個人的體質(zhì)有關(guān)系的，盡管如此，中醫(yī)強調(diào)，只有在專家的指導下辨證施治，調(diào)理自身的體質(zhì)，才可以有效驅(qū)除宮寒，徹底改善宮寒癥狀，增強體質(zhì)。