活性乳酸菌飲料是保護(hù)腸道還是“糖衣炮彈”？

2015-03-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近日，筆者在北京市朝陽區(qū)走訪多家超市發(fā)現(xiàn)，許多消費(fèi)者在選擇飲料時，會優(yōu)先選擇健康型飲料。張女士就告訴筆者，會優(yōu)先選擇一些低糖乳酸菌飲料。

　　隨著人們健康理念的提升，促消化、保護(hù)腸道健康的活性乳酸菌飲料更多走入消費(fèi)者視線，不過，現(xiàn)實的苦惱是活性乳酸菌飲料在保護(hù)腸道的同時，也給消費(fèi)者帶來糖分?jǐn)z入過多的壓力。活性乳酸菌飲料難道是“糖衣炮彈”么？

　　專家給出結(jié)論：市場上銷售的某些活性乳酸菌飲料讓消費(fèi)者無形中攝入大量糖分，而攝入糖分多或會提高齲齒、肥胖、“三高”的發(fā)生率。

　　活性乳酸菌飲料受追捧

　　人們的消費(fèi)觀念趨于選擇更健康的食品，乳酸菌產(chǎn)品因其促消化，益腸道的功能，日趨受到消費(fèi)者追捧。

　　先看數(shù)據(jù)，2014年尼爾森公布數(shù)據(jù)顯示，活性乳酸菌飲料整體銷售73.4億，全年銷售增幅達(dá)24.4%。

　　再看消費(fèi)者反映。近日，筆者在北京市朝陽區(qū)走訪多家超市發(fā)現(xiàn)，許多消費(fèi)者在選擇飲料時，會優(yōu)先選擇健康型飲料。張女士就告訴筆者，會優(yōu)先選擇一些低糖乳酸菌飲料。

　　某些活性乳酸菌飲料“糖多”

　　不過，專家提醒現(xiàn)有的一些活性乳酸菌飲料含糖量多。市場上一些標(biāo)榜“零脂肪”的乳酸菌飲料含糖量高達(dá)16.2g/100ml，飲用一瓶（435ml），攝入糖量達(dá)70g。如果長期飲用該類產(chǎn)品容易造成肥胖、齲齒等問題。

　　國內(nèi)首家放心食品甄選和發(fā)布平臺——放心365公布的一份檢測報告也證實了這一點?！侗本┦猩坛阑钚匀樗峋嬃暇C合評估報告》顯示，抽樣樣品共計8個品牌、28個產(chǎn)品檢測后發(fā)現(xiàn)，只有4種活性乳酸菌飲料糖分達(dá)到低糖標(biāo)準(zhǔn)，其中伊利每益添即為其中之一，也即是近9成產(chǎn)品未達(dá)低糖標(biāo)準(zhǔn)。（按照《食品營養(yǎng)標(biāo)簽管理規(guī)范》規(guī)定，含糖量小于5g/100ml為低糖）

　　長期攝入糖分多或危及健康

　　對于攝入糖分多的危害，世界衛(wèi)生組織建議，將每人每天“添加糖”（不含食物本身含有的糖）攝入量的推薦上限減半的意見，即從占膳食總能量的10%，降低到5%。

　　范志紅就表示，長年累月多吃糖，有很大可能會讓人提前患病，提前離開這個可愛的世界。攝入糖分多或會損牙齒，增肥胖，促糖尿病，促腎結(jié)石，促痛風(fēng)，增加心臟病和多種癌癥的風(fēng)險。