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益生元或有益于減輕焦慮

2015-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛津大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)家研究證明了,腸道的細(xì)菌補(bǔ)充劑(益生元) 改可變?nèi)藗兲幚砬榫w信息的方式,可能有抗焦慮效果。

  近年來,神經(jīng)學(xué)家覺得人類大腦和腸道細(xì)菌之間可能會有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián),他們對此話題越來越感興趣。盡管越來越多的研究證明,大腦和腸道之間的聯(lián)系,到目前為止,大多數(shù)的研究都是在動物身上進(jìn)行的。

  現(xiàn)在牛津大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)家的研究新提供了一些初步的證據(jù)證明,人類腸道細(xì)菌和心理健康之間的聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),旨在促進(jìn)胃腸道健康細(xì)菌的補(bǔ)充劑(“益生元”)改可變?nèi)藗兲幚砬榫w信息的方式,可能有抗焦慮效果。益生菌是一些有益細(xì)菌菌株,而益生元是能為這些細(xì)菌提供營養(yǎng)的碳水化合物。越來越多的證據(jù)表明,腸道細(xì)菌可能對人體的大腦功能和心理健康產(chǎn)生影響,益生菌和益生元因具有減輕焦慮和抑郁癥狀的潛能而被廣泛研究。

  “益生元是一種能被益生菌分解的膳食纖維(短鏈糖分子),并能促進(jìn)其繁殖,”該研究的第一作者,牛津大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家菲利普·伯內(nèi)特博士告訴《赫芬頓郵報》說:“益生元是腸道內(nèi)有益菌的食物。因此,服用益生元增加腸道內(nèi)所有益菌物種的數(shù)量,理論上這將比引入單的益生菌更有好處。”

  為了測試益生元對減少焦慮的療效,研究人員要求45名18歲和45歲之間的健康成人在三個星期內(nèi)每天服用益生元或安慰劑。三個星期后,研究人員利用幾項(xiàng)計算機(jī)測試評估他們對情感信息,如積極和負(fù)面的詞匯的處理。

  一項(xiàng)測試的結(jié)果顯示,服用益生元的受試者與服用安慰劑組的參與者相比,較少關(guān)注負(fù)面信息,反而會更多地關(guān)注積極的信息。這表明服用益生元的參與者面對負(fù)面刺激時他們的焦慮減少了。這種效應(yīng)類似于在服用抗抑郁藥物或抗焦慮藥物者身上所觀察到的現(xiàn)象。

  研究人員通過對參與者晨起時唾液的測試還發(fā)現(xiàn),服用益生元的受試者體內(nèi)的一種與壓力、焦慮和抑郁相關(guān)的激素皮質(zhì)醇的水平更低。盡管先前的研究已經(jīng)證明,改變小鼠腸道內(nèi)的細(xì)菌可以產(chǎn)生一種類似抗焦慮藥物的效應(yīng),這項(xiàng)新研究是首個在人類身上驗(yàn)證這一現(xiàn)象的研究。到目前為止,這項(xiàng)人類研究處于早期階段。加州大學(xué)洛杉磯分校去年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),通過喝酸奶攝入益生菌的女性在靜息狀態(tài)和在執(zhí)行情緒識別任務(wù)時的大腦功能都得到了改善。

  “我們一次又一次地聽到病人抱怨,他們只有在腸道出現(xiàn)問題后才會覺得抑郁或焦慮,”該研究的主要作者,克里斯汀?特里斯克博士在一份聲明中說:“我們的研究顯示,腸道和大腦的連接是雙向的。那么在未來我們可以是否可以使用有針對性的益生菌雞尾酒,使得精神疾病成為可治療(或者至少可以加以控制)的疾病?”伯內(nèi)特說,盡管這不太可能取代常規(guī)治療,但這種可能性也是很高的。

  “我認(rèn)為前/益生菌只會被用作常規(guī)治療的‘輔助療法’,而不能作為一種單一的療法,”伯內(nèi)特告訴赫芬頓郵報說:“這些化合物將很有可能有助于控制精神疾病……它們也可以用于治療精神疾病患者由于長期用藥引起的代謝或營養(yǎng)并發(fā)癥。”這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《精神藥理學(xué)》雜志上。

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