現(xiàn)在都市白領(lǐng)主要的工作都是在室內(nèi)，而且都是坐著的，而因此衍生出很多疾病，以前經(jīng)常講的是“過(guò)勞死”，而現(xiàn)在一個(gè)新的病名叫做“坐勞死”，坐著按道理是人比較舒適的體位，總比站著舒服，但是，任何事情都要有個(gè)度，坐久了也不是什么舒服的事情，關(guān)鍵是還會(huì)嚴(yán)重影響健康。

　　久坐可以嚴(yán)重影響到肺部的健康，容易導(dǎo)致肺栓塞，那又是為什么呢？我們先來(lái)了解什么是肺栓塞吧。就是由于各種原因引起的肺部的栓塞，最常見(jiàn)的肺栓子為血栓，由血栓引起的肺栓塞也稱肺血栓栓塞。這是一種比較兇險(xiǎn)的疾病，患者突然發(fā)生不明原因的虛脫、面色蒼白、出冷汗、呼吸困難者、胸痛、咳嗽等，并有腦缺氧癥狀如極度焦慮不安、倦怠、惡心、抽搐和昏迷。也會(huì)導(dǎo)致死亡。

　　專家告訴我們：肺栓塞是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著不動(dòng)，而這正是很多白領(lǐng)的工作狀態(tài)，每天一坐可能就是幾個(gè)小時(shí)。這樣就會(huì)導(dǎo)致下肢血液回流減慢，血栓逐漸聚集形成。而且引發(fā)肺栓塞的深靜脈血栓十分隱匿，常常在毫無(wú)覺(jué)察中隨血流堵塞肺動(dòng)脈，嚴(yán)重的肺栓塞能在幾分鐘內(nèi)要人命，患者中約有10%發(fā)生猝死?？磥?lái)久坐真的不僅可以損害健康，甚至還可以危及生命。千萬(wàn)不能大意。

　　雖然這個(gè)疾病很兇險(xiǎn)，但是并不是不能預(yù)防，這種疾病一旦發(fā)生確實(shí)很嚴(yán)重，因此，更要以預(yù)防為主。那該如何預(yù)防呢？

　　1.要經(jīng)常起身活動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作的人，千萬(wàn)不要一坐就是一上午，這樣非常傷害身體，無(wú)論多忙，都要強(qiáng)迫自己坐了兩小時(shí)就要起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，這樣不僅可以很好的保護(hù)我們的眼睛、腰椎，還能夠加速下肢血液循環(huán)。預(yù)防血栓的發(fā)生。

　　2.對(duì)于一些因?yàn)楦鞣N疾病長(zhǎng)期坐、臥的病人，為了防止肺栓塞的發(fā)生，可以采取按摩等手段活動(dòng)，經(jīng)常按摩一些四肢，增強(qiáng)血液循環(huán)，這樣才能防止產(chǎn)生肺栓塞。

　　3.對(duì)于一些年老體弱的人，在體位發(fā)生改變時(shí)不要太突然，比如由坐著的時(shí)候想要站立起來(lái)不可過(guò)猛，應(yīng)該慢慢的站立起來(lái)，如果由蹲位轉(zhuǎn)為站立也是一樣，如果突然的轉(zhuǎn)化體位，很容易引發(fā)肺栓塞。

　　4、對(duì)于很多沉湎于游戲的年輕朋友更要注意，千萬(wàn)不要覺(jué)得這種疾病是老年人才容易得得，現(xiàn)在猝死得人越來(lái)越多，而且逼近年輕人，而這些猝死得人當(dāng)中就有是因?yàn)榫米粍?dòng)而導(dǎo)致的肺栓塞，最后導(dǎo)致死亡的，所以，千萬(wàn)不要拿自己的青春做賭注，這種賭注是任何人都輸不起的。