一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 醫(yī)藥科研 > 研究稱攝取太多碳水化合物對身體健康危害大

研究稱攝取太多碳水化合物對身體健康危害大

2014-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:碳水化合物即使飽和脂肪攝取量增加一兩倍,血液的飽和脂肪水平也不會增加。如果增加碳水化合物攝取量,就會提高血液中的脂肪酸水平。
  碳水化合物亦稱糖類化合物,是生命細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分及主要供能物質(zhì)。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物,據(jù)新加坡《聯(lián)合早報》12月2日報道,美國研究員發(fā)現(xiàn),攝取過多碳水化合物對人體健康的危害可能比攝取過量飽和脂肪還要大。
 
  碳水化合物即使飽和脂肪攝取量增加一兩倍,血液的飽和脂肪水平也不會增加。如果增加碳水化合物攝取量,就會提高血液中的脂肪酸水平。
 
 
  報告作者是俄亥俄州立大學(xué)的沃萊克,他說:“問題的關(guān)鍵是,你不一定保存了所有吃下的飽和脂肪,主要保存下來的脂肪是飲食中的碳水化合物。”
 
  有關(guān)報告發(fā)表在《公共衛(wèi)生圖書館》(PlosOne)雜志上。
 
  為了進(jìn)行研究,研究人員對16名參加者進(jìn)行四個半月的嚴(yán)格飲食限制。他們的飲食每三周改變一次,調(diào)整碳水化合物、脂肪總量和飽和脂肪的水平。
 
  科學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)碳水化合物減少且飽和脂肪增加的時候,血液的總飽和脂肪不會增加,很多人甚至出現(xiàn)下降。
 
 
  報告稱,在低碳飲食的時候,人體內(nèi)棕櫚酸(palmitoleicacid)水平就會降低,隨著逐步增加碳水化合物,棕櫚酸水平也會上升。棕櫚酸是跟碳水化合物不健康代謝有關(guān)的脂肪酸。
 
  研究者說,棕櫚酸水平增加,會把多余的碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪,而不是燃燒掉,這將提高患上糖尿病和心臟疾病的風(fēng)險。
 
  大部分動物油都是飽和脂肪酸。一般認(rèn)為雖然飽和脂肪仍是必須攝取的,過量的飽和脂肪酸也會造成心血管疾病風(fēng)險。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
广东省| 宾川县| 上虞市| 曲靖市| 九龙坡区| 扎囊县| 交口县| 安福县| 钟祥市| 临夏市| 临湘市| 武山县| 邮箱| 苏尼特左旗| 云安县| 镇原县| 日土县| 南投市| 泽库县| 商洛市| 松潘县| 巧家县| 化州市| 新蔡县| 穆棱市| 应用必备| 新沂市| 临猗县| 加查县| 靖西县| 星子县| 阳泉市| 亚东县| 朔州市| 海丰县| 沭阳县| 嘉鱼县| 汉沽区| 兴宁市| 越西县| 天镇县|