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春季預(yù)防哮喘的方法

2019-04-02 來源:長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多數(shù)患者的發(fā)作有變應(yīng)原接觸史或刺激性誘因,常有打噴嚏、流涕、鼻癢、胸悶等先兆表現(xiàn),要掌握和識(shí)別哮喘發(fā)作的先兆表現(xiàn),隨身備有緩解性藥物以便不時(shí)之需。

 在我國(guó),每年的3-4月份是支氣管哮喘的高峰期。天氣回暖,高興之余,大家要特別小心哮喘“遍地開花”。

病因

哮喘受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響。大多數(shù)哮喘患者有家族史,患者個(gè)體過敏性體質(zhì)和環(huán)境因素的影響是發(fā)病的高危因素,基因遺傳方面那是“先天性”的,不是由我們能自行選擇,環(huán)境因素是支氣管哮喘防治的“重點(diǎn)工作”,環(huán)境因素是最常見的致病“頭目分子”,如室內(nèi)變應(yīng)原(塵螨、寵物、蟑螂等)、室外變應(yīng)原(花粉、草粉等)、職業(yè)性變應(yīng)原(油漆、飼料、染料等)、食物(魚、蝦、蛋類、牛奶等)、藥物(阿司匹林等)以及冷空氣等。

癥狀

多數(shù)患者的發(fā)作有變應(yīng)原接觸史或刺激性誘因,常有打噴嚏、流涕、鼻癢、胸悶等先兆表現(xiàn),要掌握和識(shí)別哮喘發(fā)作的先兆表現(xiàn),隨身備有緩解性藥物以便不時(shí)之需。

治療原則:

脫離過敏原、避免誘發(fā)及危險(xiǎn)因素的接觸和暴露,盡快緩解癥狀、解除支氣管痙攣和改善缺氧、恢復(fù)肺功能,預(yù)防進(jìn)一步惡化或再次發(fā)作,防治并發(fā)癥。急性發(fā)作時(shí)應(yīng)隨身攜帶支氣管舒張劑,如萬托林等。

重點(diǎn):應(yīng)用中醫(yī)藥進(jìn)行辨證治療哮喘,并在穩(wěn)定期根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整體質(zhì)狀態(tài),尤其針對(duì)激素依賴性哮喘和脆性哮喘,對(duì)于預(yù)防、治療哮喘急性發(fā)作以及減少激素的用量,起到了積極的作用。

預(yù)防辦法:

1、注意溫差變化和保暖,忌勞累:春季晝夜溫差大,應(yīng)及時(shí)增減衣物,避免著涼及冷空氣的刺激,注意忌勞累。防治上呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

2、避免接觸過敏原及刺激因素:如花粉、霧霾、油煙等。同時(shí)應(yīng)該積極治療過敏性鼻炎或鼻竇炎,有助于控制上、下呼吸道過敏性炎癥。

3、避免攝入敏感食物和藥物:宜營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,忌食油膩、生冷、過甜、刺激性的食品,避免進(jìn)食可能誘發(fā)哮喘的食物如魚、蝦、蛋、食物添加劑等。

4、保持愉悅的心情:學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持心理平衡,避免過度緊張、興奮、激動(dòng)、焦慮,減輕思想負(fù)擔(dān),積極配合醫(yī)生治療。因?yàn)椴涣记榫w會(huì)引發(fā)迷走神經(jīng)過度興奮,導(dǎo)致支氣管平滑肌過度收縮,從而導(dǎo)致哮喘情況加重。

5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),但并非所有的運(yùn)動(dòng)都有利,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),可選擇散步、游泳等。

 

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